ПП ДЕСЕРТЫ НА 100 ККАЛ // ПП и ЗОЖ

Как вам такая подборка, делать чаще? Напишите в комментариях! Рецепт лаваша цельнозернового уже будет завтра/послезавтра, не пропустите) _____________________________________ Моя страница в вк: https://vk.com/id169435653 Кулинарный Instagram - https://instagram.com/olya_pp_recipes.... КУРС ПП ТОРТЫ - https://instagram.com/ppkurs_oli?igsh... Личный Instagram - https://instagram.com/akopova_ot?utm_... Сотрудничество, реклама - [email protected] _____________________________________________________________ Скорее записывайте рецепты📌 Медовик Для теста: Сухое молоко обезжиренное 10г (заменить можно обычным сухим молоком, сухими сливками, кокосовым сухим, протеином или берите просто на 10г больше овсянки. Для сливочного вкуса используется) Желтки 4шт Молоко 0,5% 100мл Белки 4шт Овсяные хлопья 40г Сахарозаменитель по вкусу (у меня 4г фитпарад н. 7) Разрыхлитель 6г Крахмал любой 30г Для крема: Мягкий творог 0,1% 400г Мёд 2ч.л. КБЖУ на 100г - 99/12,4/3,5/12 ____ Рулет Для теста: Какао 10г Крахмал картофельный или кукурузный 5г Разрыхлитель 1ч.л. Сахзам по вкусу (например, 4г фитпарада н.7) Белок яичный 2шт Для крема: Творог мягкий 0,1% 170г Какао 8г Сахзам по вкусу (например, 5г фитпарада н.7) КБЖУ на 100г - 93/15/1,2/5,4 ____ Кокосовый пудинг Кокосовая стружка 30г Молоко сухое обезжиренное 20г Крахмал 20г Сахзам по вкусу (например, 5г фитпарада н.7) Молоко жидкое 0,5% 400мл КБЖУ на 100г - 103/4,6/4,6/10,6 Приятного аппетита!❤️