Трагедия в Хибинах – можно ли было предотвратить? Как выжить на трейле? - Миф о беге № 66

Кто отвечает за безопасность на трейле – организаторы или участники? Какую экипировку нужно брать на трейл? Как понять, что пора сойти? рассказал кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец, основатель и тренер бегового клуба ERA Алекандр Элконин в 66-м выпуске цикла "Бег. Мифы и предубеждения". Таймкоды: 00:00:00 Трагедия в Хибинах – можно ли было предотвратить? Как выжить на трейле? 00:00:29 - Что произошло на трейле в Хибинах? 00:02:05 - Почему на трейловых забегах умирают люди? 00:07:36 - Как бегуну адекватно оценить свои силы и необходимую экипировку? 00:15:04 - Как бегуну понять, в какую сторону бежать при ухудшении погоды? 00:19:37 - Алгоритм выбора пути на трейле в случае ухудшения погоды 00:22:13 - Какую экипировку нужно было брать, и как понять, что именно ее? 00:25:07- Как научиться принимать решение о сходе в условиях плохой погоды? 00:28:04 - Как понять, что пора сходить? 00:30:54 - Где граница ответственности между организаторами и участниками соревнования? Полезные ссылки: 📌 Тренироваться с Александром Элкониным https://era.run/trenirovki/ 📌 Предстартовый кэмп в Алматы перед Irbis Race 25.08 - 07.09.25 https://era.run/camps/programma-begov... 📌 Предстартовые беговые сборы в Тбилиси перед Lisi Trail 29.09 - 12.10.25 https://era.run/camps/programma-begov... 📌Новогодний беговой кэмп в Анталии 22.12.2025-10.01.2026 https://era.run/camps/programma-begov... 📌 График беговых сборов на 2025 год https://era.run/camps/programma-begov... 📌 Групповые пробежки и тренировки в Хайфе – беговое сообщество @RunHaifa https://t.me/runhaifa 📌 Телеграм канал бегового клуба ERA: http://t.me/era_run 📌 Телеграм для связи: http://t.me/era_running 📌Поддержать канал: https://buymeacoffee.com/oklenovskay Задавайте вопросы тренеру Александру Элконину в комментариях к видео и слушайте ответы в подкасте "Когда твой тренер - доктор" каждое воскресенье. Александр Элконин – кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец. Тренирует бегунов-любителей с 2014 года - от начинающих до КМС. Основатель и тренер бегового клуба ERA.RUN (Elkonin Running Addicts) и бегового сообщества Хайфы @RunHaifa (группа в Телеграм). Подробнее об образовании и опыте тренера - https://era.run/about/coach Ольга Кленовская - координатор клубов ERA.RUN и RunHaifa, финишер 6 Star Major Marathons, к.м.с. по марафону, кандидат экономических наук. Музыка - Л.В. Бетховен, 7-я симфония, оригинал    • Слушая Бетховена   Тренируйтесь с Александром Элкониным дистанционно - online, или очно – в Израиле и в беговых кэмпах! #Элконин #АлександрЭлконин #тренерпобегу #Трейл #Трейлраннинг #Трейлраннер #Марафон #Марафонец #какначатьбегать #бегдляначинающих #мифыобеге #ХибиныТрейл #сходсдистанции #БезопасностьНаТрейле #КакВыжитьВГорах #обязательноеСнаряжение #экипировкабегуна #ультрамарафон #длительный_бег #погодавгорах #горныйбег #физиологиябегуна #ФизиологияБега #когдатвойтренердоктор