Push trénink l Jakub Enžl l GymBeam

V dnešním tréninkovém videu si Jakub Enžl pro vás připravil svou verzi push tréninku, čili tlakových cviků na horní část těla. 🏋️‍♂️ Dozvíte se více o cvicích, jako je bench press, tlaky s jednoručkami, rozpažování či strip press. 💪 Poznejte správnou techniku ​​těchto cviků, zjistěte, kolik sérií je pro vás ideálních, nebo s jakou váhou provádět tyto cviky. 🤜 Pojďte si zamakat na svalech horní části těla! Které cviky nesmí chybět ve vaší push tréninkové rutině? 👇 Napište nám do komentáře, a pokud se vám video líbilo, podpořte ho lajkem a sdílením. Další tréninky již brzy, proto začněte odebírat kanál GymBeam. 👍 Jakub má oblečené: 👕 Tílko ➡ https://bit.ly/345UenK 👖 Šortky ➡ https://bit.ly/36dEY8Z Sledujte nás: ▶ 💻 na webu: https://bit.ly/2Xg5Z7l ▶ 📸 na Instagramu: https://bit.ly/3cOnBho ▶ 👍 na Facebooku: https://bit.ly/3dZUbgq GymBeam - Eshop s progresivními potravinami #GymBeam #JakubEnzl