VLOG. Як тренується і що їсть нутриціолог

Все про ЗДОРОВИЙ та адекватний підхід БЕЗ дієт і обмежень на моєму каналі. Підписуйтесь    / @katya_kurganova   00:00 Реальний LIFE з мого дня 00:15 6:30 ранку — ми збираємося в зал 01:07 Morning routine 01:19 Тренування 02:00 Показую вам свої посилочки 03:40 Сніданок 04:28 Трохи про тренування — чому я займаюся щодня з 13 років 09:02 Робочий процес 09:43 Перекус у кавʼярні 10:34 Незапланований похід з родиною у заклад & вечеря Спойлер: я не їм лише салати і не живу в спортзалі 😅 У цьому влозі покажу свій реальний день: тренування, смачні та збалансовані тарілки, роботу і маленькі моменти, з яких складається здоровий спосіб життя. Поїхали? 🤍 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ Катерина Курганова — нутриціолог, тренер, health-coach, консультант з корекції ваги та харчової поведінки, наставник і ментор. Засновник Наставництва by katya_kurganova — практичного навчання, яке спрямоване на те, щоб кожна людина відчула в собі найкращого Експерта власного тіла. Рекомендую Вам: — Лекція «Збалансоване харчування VS дієта. В чому різниця? Чому збалансоване харчування — 80% успіху на шляху до бажаних форм?» https://t.me/katya_kurganova_nutritio... — Раціон збалансованого харчування від @katya_kurganova https://kurganova.com.ua/files/menu-c... Ви можете ще більше дізнаватися про здоровий спосіб життя, доєднавшись до мене у соц.мережах ⬇️ Instagram   / katya_kurganova   Telegram https://t.me/katya_kurganova_nutritio... TikTok   / katya.kurganova   Більше про мене, всі продукти та послуги https://kurganova.com.ua/ З питань PR запитів та співпраці пишіть в Дірект:   / katya_kurganova   #нутриціолог #катя_курганова #курганова_нутриціолог