#PSY｜講經現場！心理沙龍直播精華｜心理韌性 Resilience｜嘉賓：周殷廷 @yantingofficial

直播內容實在豐富又精彩，濃縮完都成三十分鐘，希望大家鍾意聽Yan Ting 同Peter一齊講經！ 這次心理沙龍講座，我們邀請到曾在新加坡服兵役的本地歌手周殷廷 Yan Ting，分享他眼中的Resilience。讓我們在紛亂中保持堅定意志，一同培養心理韌性。 生離死別、財政壓力、失戀、患病⋯⋯我們總會遇上種種逆境。如果挫折是一塊頑石，你可以選擇讓他成為絆腳石，還是墊腳石；可以選擇挫折過後甘願一蹶不振還是願意重振旗鼓，迎難而上。Resilience（心理韌性）是一種能夠在逆境中堅持不懈、勇敢面對困難的內心力量。這些年來香港人經歷了很多，而這也正正是我們為何以 Building Resilience for the Times 作為宗旨。 00:00 #心理沙龍 講經現場 02:25 YanTing自薦成為歌手 04:36 憑著智慧勇敢改變現狀 06:05 自我懷疑 07:13 「你要開心」 07:45 靈魂的黑夜 09:00 兵役的鍛鍊 12:37 斯多葛主義 Stoicism 13:40 探索陰影面不只當兵一種方法 16:00 誠實面對自己 16:54 轉化自己才是重點 18:51 「表揚自己」 20:39 尋找自己在社會的角色 22:14 壓力使我們進步 24:07 《Want》創作理念 29:41 #心理學社群    • #PSY｜三個激勵自己作出改變的技巧！對抗惰性 創造動機 克服恐懼｜#五分鐘心理學      • #PSY｜五個建議幫助你更快樂！改善情緒狀態｜#五分鐘心理學   心理沙龍設現場直接交流（會員限定） 嘉賓：周殷廷 Yan Ting 香港出生，幼稚園時期移民新加坡，並在當地長大和服兵役，2015 出道成為歌手。 音樂作品：《遲了悔改》（ViuTV 電視劇《太平紋身店》主題曲）; 《意外現場》；《My Everything》；《Want》；因修讀電影，曾為先後為吳雨霏《今夜煙花燦爛》、江海迦 AGA《3AM》《Superman》、Super Girls 等多首歌曲作品擔任MV導演，又為李幸倪 Gin Lee《幸福門》擔任監製。 Instagram:[@whoisyanting](  / whoisyanting  ) Youtube:[@yantingofficial](   / @yantingofficial  ) ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄ 📣【樹洞 MindForest】 吹水圍爐，認真學術討論，凝聚希望在亂世中鍊成百毒不侵的智慧，遇強愈強，與志向道合朋友一同成長的你！ 訂閱會員詳情 🔍https://treehole.hk/membership/ ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄ #psy #resilience #心理韌性 #逆境 #意志 #兵役 #心理沙龍 #MindForest #樹洞香港 #樹洞 #treeholehk #心理學 #psychology #心理學科普 #心理學知識 #香港 #精神健康 #心理健康