😴 Sophrologie - S'endormir avec des pensées positives

Bonjour et bienvenue ! ☀️ Avec cette écoute je souhaite vous proposer de penser au positif et donc entrainer son cerveau l'être un peu plus ! En effet ce dernier a une tendance à être négatif et envisager souvent le pire pour prévoir, devancer le risque. Alors nous nous passons des films dans notre tête, des scénarios passés, ou qui n’existe pas encore, pour envisager les risques encourus dans le futur. Et souvent on le fait juste avant de se coucher ! Et oui c'est souvent le seul moment où le cerveau peut vagabonder et arrêter de se concentrer. En pensant aux choses positives que l’on a vécu dans notre journée, cela permet d’une part de prendre du recul sur une journée qui, parfois, semble avoir été « pourrie » comme on dit, et d’autre part cela entretient notre mémoire. En revisitant sa journée autrement que par l’angle négatif, cela permet aussi de dormir plus sereinement et à long terme d’être plus positif ! J’espère que cette écoute vous apportera du bien-être et de la positivité ! Vous pouvez la réécouter autant de fois que vous le souhaitez 😊 Et je vous dis à bientôt pour une prochaine vidéo ! ☀️ __ 🎬 𝗘𝗫𝗣𝗥𝗜𝗠𝗘𝗭 𝗩𝗢𝗧𝗥𝗘 𝗦𝗢𝗨𝗛𝗔𝗜𝗧 𝗣𝗢𝗨𝗥 𝗟𝗘𝗦 𝗩𝗜𝗗𝗘𝗢𝗦 🎬 __ Un questionnaire a͟n͟o͟n͟y͟m͟e͟ de 2 min pour mieux vous aider et savoir ce que vous attendez de cette chaîne et des relaxations : https://forms.gle/CE2Nt7k8YygmiHiq6 ___ 💖 𝗥𝗘𝗝𝗢𝗜𝗡𝗗𝗥𝗘 𝗟𝗘𝗦 𝗖𝗘𝗥𝗖𝗟𝗘𝗦 💖____ ➡️ TOUTES LES VIDEOS SANS PUB ➡️ AVANTAGES EXCUSIFS pour explorer des thèmes de développement personnel : 💬Un espace d’échange réservé au cercle 🎙️Des relaxations guidées supplémentaires 🎨Une carte illustrée du mois à télécharger 🧐Sondages exclusifs pour les 🌿Cercles Signatures et 🌙Cercle Privé 🖌️Des pistes d'introspections pour aller plus loin avec l'art-thérapie et la sophrologie +D'autres avantages C'est Ici 👉    / @camillesophro   ⚠️🚨 SI VOUS AVEZ UN IPHONE : Les tarifs affichés pour les abonnements ne sont pas les VRAIS TARIFS. L'application iPhone rajoute environ 30 % de frais qui ne me reviennent pas et augmente les prix des abonnements. ___________ 🎁 𝗖𝗔𝗗𝗘𝗔𝗨𝗫 🎁 ________________ 🎁 Mes astuces pour trouver le sommeil c'est ici : https://www.camillesophro.fr/cadeau 🎁 Mon cahier de l'année 2026 pour vous guider : https://www.camillesophro.fr/cadeau ___________ 𝗢𝗨 𝗠𝗘 𝗥𝗘𝗧𝗥𝗢𝗨𝗩𝗘𝗥 _______________ ☀️ Mon site internet : https://www.camillesophro.fr/ ___________ 𝗤𝗨𝗜 𝗦𝗨𝗜𝗦-𝗝𝗘 ? _______________ Je suis Camille Sophro, sophrologue et ancienne infirmière, passionnée par le bien-être et la force du mental. Après avoir accompagné de nombreux patients, j’ai découvert la sophrologie, une méthode incroyable qui m’a aidée à surmonter stress et insomnies. Aujourd’hui, j’ai à cœur de partager des clés pour vous libérer de vieux schémas de pensées et de fonctionnement afin de retrouver plus d'apaisement au quotidien ! Envie de mieux dormir ou de dire adieu au stress ? Prenez rendez-vous avec moi en visio pour des séances de sophrologie sur-mesure. Ensemble, retrouver de l'apaisement dans votre vie ! ✨ #sophrologie #relaxationguidée #sommeilprofond #bienêtre #mieuxdormir #méditationdusoir #relaxation #gestiondustress #insomnie #calme #visualisation #sophrologiesommeil _______________ Mes sources ______________________ ☀️ Photographie sur Canva ☀️ Musique sur artlist.io pour protégé les droits d’auteurs. #sophrologie #meditation #sommeil #prendresoindesoi #relaxation #relaxationvideo #apaisement #dormir #sommeil ________________ Mon matériel _______________________ ☀️ Micro Zoom H1n : https://amzn.to/40X17V2 ☀️ Mousse pour le micro : https://amzn.to/3XEbGti ☀️ Macbook Pro 13 : https://amzn.to/3YxioSP ________________ Mes sources _______________________ Merci à eux ! musique : (DMCA FREE) Calm Times by SamOckTV | soft piano instrumental de Sam Ock. Lien :    • Can I Have The Day With You ft. Michelle (...   Image : de Ciao sur pexels : https://www.pexels.com/fr-fr/photo/li... #meditation #relax #relaxation #stress #sophrologie #insomnie #dormir #mentalhealth #positive #positivevibes #positiveaffirmations