愛着障害 ループ｜ なぜ私たちは同じ失恋を繰り返すのか — ボウルビィ理論で読み解く恋愛反復のバグ

愛着障害ループ｜なぜ私たちは同じ失恋を繰り返すのか — ボウルビィ理論で読み解く恋愛反復のバグ 相手の顔も名前も毎回違うのに、別れ方の手触りだけが不気味なほど似ている。 先に言ってしまうと、その反復はあなたの性格でも運でもない。 原因は、幼いころ脳に書き込まれたまま一度も更新されず、今日も静かに走り続ける「古い予測モデル」にある。今回はその正体を、心理学と脳科学の両側から解剖していく。 これは誰かを病気だと決めつける診断の話ではありません。脳の仕組みの話として、落ち着いて見てもらえたらと思います。 この動画でわかること 愛着とは性格ではなく、幼少期に学習された「人間関係の予測モデル」だという視点 なぜ返信が遅い相手ほど惹かれてしまうのか（側坐核と予測できない報酬の仕組み） 不安型と回避型が「最も別れにくいのに最も噛み合わない」磁力を生む理由 「燃え上がる強度」が、しばしば運命ではなく古い傷の再演である可能性 予測モデルは何歳からでも書き換えられる、という追跡研究が示す希望 チャプター 0:00 Hook — 深夜一時、また同じ失恋をしている 1:21 Setup — 愛着理論と、脳に刻まれた三つの場所 4:20 BUG 01 / 不安型 — 警報が鳴りすぎる脳 6:35 BUG 02 / 回避型 — 感情に蓋をする脳と距離の振り子 8:54 BUG 03 / 引き合う磁力 — 出口のないループの正体 11:10 BUG 04 / 恐れ回避型 — 既知の痛みを選ぶ反復 12:39 Resolution — 型は運命ではない、地図は書き換えられる 16:57 CTA — あの深夜の机へ、もう一度戻る シリーズ 脳のバグ図鑑。次回は「共依存」という、もう一つの関係のバグを同じく脳の側から解き明かす予定です。 関連動画: なぜ人は振り向いてくれない相手にお金と時間を注ぎ込むのか（報酬依存・間欠強化） → URL: （後日追記） 参考にした研究・概念 当事者を断定したり責めたりする意図はありません。あくまで傾向を読み解くための枠組みとして挙げています。 Bowlby, J. — 愛着理論 / 内的作業モデル Ainsworth, M. (1978) — ストレンジ・シチュエーション法による乳児の愛着分類 Hazan, C. & Shaver, P. (1987) — 成人の恋愛を愛着過程として捉えた研究 Mikulincer, M. & Shaver, P. R. (2007) — 成人愛着スタイルの分布 愛着と扁桃体・前頭前野・側坐核をめぐる fMRI 研究（神経基盤レビュー） Freud, S. (1914) — 反復強迫の一次記述 Friston, K. (2010) — 予測誤差最小化（自由エネルギー原理） 約10年間隔の追跡研究 — 愛着の型は時間とともに変わりうるという知見 ハッシュタグ #脳のバグ図鑑 #認知バイアス #行動経済学 #お金の心理学 #愛着理論 #ボウルビィ #恋愛心理学 #自己分析 #不安型 #回避型 #反復強迫 #脳科学 #心理学 #人間関係 #予測モデル [nbslug:attachment-disorder-love-loop]