Как самооценка управляет тем, что происходит вокруг? #самооценка

Почему в один период жизни вы уверены в себе, спокойны и устойчивы, а в другой — вас может разрушить даже чужое мнение? Почему самооценка «сыпется» в сложных обстоятельствах? И правда ли, что проблема в том, что вы «недостаточно любите себя»? В этом прямом эфире мы говорим о самооценке без банальной психологии и красивых фраз из интернета. Не про «просто думай позитивно». Не про аффирмации. И не про «стань лучшей версией себя». А про реальность. Про то, как самооценка связана: — с нервной системой — состоянием психики — усталостью — внутренним критиком — окружением — детским опытом — и способностью чувствовать себя и свои потребности Мы разбираем, почему человек может буквально потерять контакт с собой в стрессе, почему токсичное окружение разрушает внутреннюю устойчивость и как психика переходит в режим выживания. Отдельно говорим о том: — почему нельзя «вырастить» самооценку через насилие над собой — как работает внутренний критик — почему сравнение себя с другими разрушает личность — как понять свои реальные потребности — и почему взрослость начинается с умения создавать для себя подходящую среду В эфире я использую метафору цветка и среды, чтобы показать: самооценка — это не абстрактная уверенность в себе. Это то, насколько ваша жизнь вообще подходит вашей психике. Также в эфире была глубокая расстановочная практика, где мы смотрели: — потерю контакта с собой — поиск любви и безопасности в других — зависимость от чужого мнения — отсутствие контакта с телом — влияние токсичного окружения на самооценку Этот эфир будет особенно полезен тем, кто: — устал от бесконечной «работы над собой» — чувствует эмоциональное выгорание — постоянно критикует себя — не понимает, почему снова и снова теряет опору — хочет не просто понимать себя, а реально менять свою жизнь Если во время просмотра вы узнаете себя — это уже начало изменений. самооценка, психология, самоценность, внутренний критик, любовь к себе, психотерапия, женская психология, саморазвитие, внутренняя опора, отношения с собой, тревога, выгорание, токсичные отношения, эмоциональная зависимость, созависимость, психика, работа над собой, детские травмы, внутренний ребенок, психология личности, контакт с собой, ресурс, стресс, психолог онлайн, ментальное здоровье, самооценка женщины, осознанность, психология отношений, чувство вины, эмоциональное выгорание Я - Анна Левшина, практикующий психолог и сертифицированный расстановщик в Украинской Ассоциации Системных Расстановок. Работаю со взрослыми от 18 лет. Никаких шаблонов, никаких “должна” и “надо”. Индивидуально под вашу ситуацию и запрос. Я мультимодальный психолог, работаю не в методе, а под личность клиента. Знаю, что вы индивидуальность и уважаю это. Не работаю с военными и тяжелыми формами зависимости. Среди моих клиентов много коллег - психологов и их близких. Буду рада видеть вас в моем тг-канале https://t.me/psycholograsstanovky где даю много полезной информации и практик. Иногда провожу бесплатные разборы и расстановки. Есть авторские марафоны и практикумы. О них подробнее можно узнать в Инстаграм.   / annalevshina_ps   Там же есть много отзывов, прайсы. Работаю онлайн и офлайн в Николаеве. Запись в любой мессенджер +380675106010. Работаю глубоко, качественно и бережно, с уважением и понимаем к каждой истории.