Страшное открытие про мою осознанность: возвращение из головы в тело

Осознанность может быть ловушкой. Я научилась видеть манипуляции, понимать эмоции и уверенно коммуницировать. Но заметила страшную штуку: в этот момент в теле меня часто просто нет. В этом видео — про то, как «умная осознанность» иногда превращается в ещё одну тюрьму. Про отключение от тела, травматичный опыт, РПП, привычку терпеть и объяснять себе происходящее вместо того, чтобы почувствовать: «мне не подходит». И про мой путь обратно — из головы в тело. #осознание