লিভারের সমস্যার সমাধান পেতে কি করবেন ও কি করবেন না Liver Disease Dr.Sujoy Maitra Gastroenterologist

লিভারের সমস্যার সমাধান পেতে কি করবেন এবং কি করবেন না Dr.Sujoy Maitra Gastroenterologist #disease #healthcare #problem #medicine #liver লিভারের সমস্যা হলে সঠিক চিকিৎসা ও জীবনযাপন খুব গুরুত্বপূর্ণ। সব ধরনের লিভারের রোগ এক রকম নয়—যেমন ফ্যাটি লিভার, হেপাটাইটিস, সিরোসিস ইত্যাদি। তাই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। কি করবেন স্বাস্থ্যকর খাবার খান — শাকসবজি, ফল, ডাল, কম তেলের খাবার। পর্যাপ্ত জল পান করুন। নিয়মিত হালকা ব্যায়াম করুন। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন। ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ খান। নিয়মিত লিভার ফাংশন টেস্ট (LFT) করান। হেপাটাইটিস A ও B ভ্যাকসিন সম্পর্কে চিকিৎসকের সাথে কথা বলুন। পর্যাপ্ত ঘুম ও মানসিক চাপ কমানোর চেষ্টা করুন। কি করবেন না অ্যালকোহল বা মদ পান করবেন না। অতিরিক্ত তেল-ঝাল, ফাস্ট ফুড ও ভাজাপোড়া খাবার এড়িয়ে চলুন। ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ বা হারবাল সাপ্লিমেন্ট খাবেন না। ধূমপান এড়িয়ে চলুন। অতিরিক্ত চিনি ও কোমল পানীয় কম খান। রাত জাগা ও অনিয়মিত জীবনযাপন এড়িয়ে চলুন। যেসব লক্ষণ হলে দ্রুত ডাক্তার দেখাবেন চোখ বা ত্বক হলুদ হয়ে যাওয়া পেট ফুলে যাওয়া বমি বা বমিভাব খুব দুর্বল লাগা কালো প্রস্রাব তীব্র পেট ব্যথা যা করবেন ১. স্বাস্থ্যকর খাবার খান বেশি করে শাকসবজি, ফল, ডাল, ওটস, ব্রাউন রাইস খান কম তেল ও কম চর্বিযুক্ত খাবার বেছে নিন পর্যাপ্ত জল পান করুন প্রোটিনের জন্য মাছ, ডিমের সাদা অংশ, ডাল ভালো ২. ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন অতিরিক্ত ওজন বিশেষ করে পেটের চর্বি Nonalcoholic Fatty Liver Disease এর ঝুঁকি বাড়ায়। ৩. নিয়মিত ব্যায়াম করুন সপ্তাহে অন্তত ১৫০ মিনিট হাঁটা বা হালকা ব্যায়াম প্রতিদিন ৩০ মিনিট দ্রুত হাঁটা উপকারী ৪. চিকিৎসকের পরামর্শমতো পরীক্ষা করুন প্রয়োজনে: বিলিরুবিন আল্ট্রাসাউন্ড ভাইরাল হেপাটাইটিস পরীক্ষা ৫. টিকা নিন Hepatitis A ও Hepatitis B প্রতিরোধে ভ্যাকসিন কার্যকর। যা করবেন না ১. অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন এটি লিভারের ক্ষতি দ্রুত বাড়াতে পারে। ২. অতিরিক্ত ভাজাপোড়া ও জাঙ্ক ফুড খাবেন না কোমল পানীয় অতিরিক্ত চিনি প্রসেসড খাবার অতিরিক্ত লাল মাংস ৩. নিজে নিজে ওষুধ খাবেন না কিছু ব্যথার ওষুধ বা হারবাল সাপ্লিমেন্ট লিভারের ক্ষতি করতে পারে। বিশেষ করে অতিরিক্ত Paracetamol বিপজ্জনক হতে পারে। ৪. ধূমপান করবেন না ধূমপান লিভারের প্রদাহ ও ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ায়। ৫. রাত জাগা ও অনিয়মিত জীবনযাপন এড়ান ঘুম কম হলে বিপাকীয় সমস্যা বাড়তে পারে। কখন দ্রুত ডাক্তার দেখাবেন লক্ষণ থাকলে দ্রুত ডাক্তার দেখাবেন চোখ বা ত্বক হলুদ হওয়া পেট ফুলে যাওয়া বমি বা রক্ত বমি খুব দুর্বল লাগা কালো প্রস্রাব অস্বাভাবিক ওজন কমে যাওয়া Disclaimer: We are not Doctors, we help everyone to be fit and fine. Our special focus is healthy parenting and parenthood. All the discussion as provided in is for information purpose only. The usage of any product and procedure should be done at viewers own risk and should be within own limit. For application please consult with physicians, doctors or medical practitioner before usage. The information contained herein should not be used as a substitute for the advice of an appropriately qualified and licensed physician or other health care provider. The information provided here is for informational purposes only. আমাদের সদস্যপদ গ্রহণ করুন। স্বাস্থ্য সমস্যার সমাধান করুন । ভিডিওটি ভালো লাগলে লাইক ও শেয়ার করুন এবং চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করে আমাদের পাশে থাকুন। আমাদের চ্যানেলের আরও অন্য ভিডিয়ো দেখুন এখানে    • লিভারের সমস্যার সমাধান পেতে কি করবেন ও কি ...      • Lip filler ঠোঁটের সৌন্দর্য যখন নিজের I নতু...      • বোটক্স কি? কীভাবে করে এই ট্রিটমেন্ট? ত্বকে...      • কোলেস্টেরল বাগে আনার সহজ উপায় কি বলছেন Dr....      • মায়ের বুকের দুধ বাড়ানোর সহজ উপায় কি বলছ...      • নারীর স্বাস্থ্যের শারীরিক, মানসিক সুস্থতা ...      • গর্ভাবস্থার প্রথম তিন মাস কি কি করণীয় Fir...      • Video      • Influenza Causes,Symptoms & Treatment ইনফ্...      • Pneumonia Symptoms Cause Treatment Explain...      • নাক দিয়ে রক্ত পড়ার কারণ ও প্রতিকার Noseb...      • কিডনি রুগীর ডায়ালেসিস কমানোর উপায় Explaine...      • Cervical Cancer Signs & Prevention সার্ভিক...      • হজম শক্তি বাড়ানোর সহজ উপায় হজম শক্তি বাড...      • এলার্জির জন্য নাক, কান গলায় সকল সমস্যা ও ...      • ঘন ঘন সর্দি কাশি জ্বররোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ব...      • কোলন ক্যান্সার হয় কেন ? কোলন ক্যান্সারে...      • Video      • সন্তানকে লেখাপড়ায় মনোযোগী করার উপায় chil...      • আক্কেল দাঁতের ব্যথা থেকে মুক্তির উপায় Wisd...      • অনিয়মিত পিরিয়ড/মাসিক বন্ধ হতে পারে যেকার...      • কিডনিতে স্টোন: কারণ, লক্ষণ ও চিকিৎসা Kidne...      • Spine Surgery কতটা নিরাপদ কতদিন পরে রোগী ভ...      • ভুলেও কানে দেশলাই কাটি কটন বাড দেবেন না ভয়...      • পিঠে ব্যথা মানেই কিডনির রোগ নয় বুঝবেন কিভা...      • Lung Cancer/ফুসফুসের ক্যান্সার লক্ষন, কারণ...      • Scaling teeth is bad or good দাঁতের স্কেলি...      • Video      • চকলেট সিস্ট কেন হয় এর চিকিৎসা কি ?What is ...      • ডিম্বাশয়ের ক্যান্সার Ovarian Cancer Cause...      • Robotic Knee Replacement Explained By Dr.R...      • সন্তান নেবার আগে স্বামী স্ত্রীর পরিকল্পনা ...      • যক্ষা রোগের লক্ষণ ও চিকিৎসা Tuberculosis c...      • Blood Cancer লক্ষণ,চিকিৎসা ও প্রতিকার Expl...      • বাতের ব্যাথা বা আর্থ্রাইটিস থেকে মুক্তির উ...      • Video      • স্ট্রোক হয়েছে কিভাবে বুঝবেন ব্রেন স্ট্রোক...      • ঘন ঘন গ্যাস অম্বল,বদহজম  Gas Acidity probl...      • নার্ভের সমস্যা হলে কিভাবে বুঝবেন?নার্ভের স...      • Uterine Cancer জরায়ু ক্যান্সার লক্ষণ,কারণ...      • Covid Updates:আবার করোনা আতঙ্ক বাড়ন্ত কোভি...      • ওজন কমানোর ম্যাজিক ওজন কমানোর সহজ উপায় ও ...      • Heart Attack And Heart Failure Symptoms &T...      • IVF আইভিএফ চিকিৎসায় মা হওয়ার উপায় Explaine...      • Heart Attack or Gas Pain important Points ...      • গরমের তাপে ক্লান্তি Heat Wave High Humidit...      • Pharyngitis ও Laryngitis গলা ব্যথা,কণ্ঠস্ব...      • Corona virus কতটা মরণঘাতি ? Corona ভাইরাসে...      • রাশিয়া তৈরি করেছে ক্যানসারের ভ্যাকসিন | কী...      • কিডনি রোগীরা কী কী খাবেন কী কী খাবেন না Ki...      • Diabetes,Causes,Symptoms,Treatment ডায়াবেট...      • ক্যানসার মানেই কখনোই মৃত্যু নয় ! Explained...   For More Information Please visit    / @arupdas2782   [email protected] Thanks For Watching the Video. Please Subscribe our channel for updates. Join The Doctor's Suggestion family!🙏🏽 The Doctor's Suggestion It sounds like you’re referring to advice or recommendations from a doctor. Thanks For Watching the Video. Please Subscribe our channel for updates. Join The Doctor's Suggestion family!🙏🏽