腹筋の力みが命取り？筋膜のつながりから考える「脱力」へのヒント〜第404回LIVEアーカイブ【今日も一緒に。】〜

楽譜のダウンロードはこちら⏬ https://lin.ee/oJoz4Mp 【「アプリで開く」を押してください】 🎺「お腹に力を入れて！」と言われた通りにしているのに、なぜか喉が締まる…音が詰まる…そんな経験はありませんか？ 今回の練習ライブでは、多くのトランペット奏者が陥りがちな「力み」の正体を、解剖学（アナトミー・トレイン）の視点から深掘りします。 単なる腹筋の問題ではなく、全身の筋肉のつながり（浅層フロントライン／浅層バックライン）のバランスとして捉えることで、自然で響きのある音へのヒントを探ります✨ 📘この動画で学べること 🔸「お腹を固める」ことが演奏に与える意外な副作用 🔸筋膜のつながりから考える、姿勢と脱力のメカニズム 🔸頑張るほど音が出なくなる…その“力みの罠”の正体 🔸プロが意識している「脇腹」と「背中」のバランス感覚 💡脱力は、ただ力を抜くことではありません。 自分の身体の仕組みを正しく理解することで、練習の質は大きく変わります。 今日の練習が、あなたの理想の響きに近づく一歩になれば幸いです🎶✨ 「トランペットがもっと上手くなりたい…でも練習が続かない」 そんなあなたのために、一緒に練習するLIVEを始めました！ このLIVEでは、僕と一緒に基礎練習を積み重ねていきます。 1人だとサボりがちな練習も、みんなでやれば続けられる！ 少しずつでも継続することで、確実に変わります。 可能な限りほぼ毎日配信していく予定ですので、一緒にトランペットの練習を習慣化していきましょう！ もくじ(目安) 00:00 オープニング・今日の練習の進め方 04:30 本日の練習テーマ：姿勢と「力み」について 05:52 【Daily Training】1番：タンギングを美しく 09:09 【Daily Training】2番：5度の音程とリップスラーの基礎 10:22 【Daily Training】3番：低音域のコントロールと口の形の固定 14:22 【Daily Training】4番：音域の拡張（指使いの注意点） 19:29 【Daily Training】5番：高音域へのアプローチと息のスピード 25:56 【Daily Training】6番：ハイB♭（High B♭）への挑戦 31:07 【Daily Training】7番：高音域での舌の位置とストローク 35:58 【Daily Training】8番：全音域の総括（音色の一貫性） 40:07 【音階練習】 44:38 アフタートーク：解剖学から考える「力み」の正体 45:14 アナトミー・トレイン（筋筋膜経線）とは何か？ 46:45 前後の筋肉のライン（フロント・バックライン）の役割 48:15 「お腹に力を入れる」の誤解：腹直筋と腹横筋の違い 50:04 解決のイメージ：腹筋ではなく「脇腹」を意識する 51:14 前後のバランス：前側の力を「いなす」背中の使い方 52:51 ミクロな視点とマクロな視点：全身の繋がりを考える 54:32 次回の予告：横とクロスのラインについて 56:10 エンディング ■______________________________________________■ 公式LINE登録で今だけ手に入る！ 【7大限定特典】を無料プレゼント中🎁 🔹 特典1：LIVE配信の教材【🎼 Daily Training】 🔹 特典2：ハイトーン攻略！オリジナルエチュード『ダブルハイCを目指す倍音練習』 🔹 特典3：ダブルハイＣを目指す倍音練習、実践に役立つ専用の練習音源 🔹 特典4：音を遠くへ飛ばす『短い音』の練習 🔹 特典5：ハーモニー練習に最適！純正律ハーモニーの音程を取れるようになる練習音源 🔹 特典6：アパチュアを小さくしながら高音域を目指すエクササイズ 🔹 特典7： あなたの悩みに直接お応え！個別相談受付 これら7つの特典で、あなたのトランペットスキルをワンランク上へ！さらに、今後も続々と特典を追加予定です！LINE登録で最新の特典をお見逃しなく！ ⏬無料LINE登録はこちら⏬ https://lin.ee/oJoz4Mp 【「アプリで開く」を押してください】 ■______________________________________________■ 🎺【トランペットレッスン受付中！】🎺 簡単5ステップでお申込み完了！ 個々のレベルやお悩みに合わせて、丁寧にサポートします。 🔸 あなた専用の指導プランで、目標達成をサポート！ 🔸 初心者から上級者まで、どなたでも大歓迎！ 🔸 個別のアドバイスで確実にステップアップ！ ⏬今すぐレッスンお申込はこちらから⏬ https://forms.gle/TkHF2jEr758nWkpBA ■______________________________________________■ 【公式メールアドレス】 [email protected] ■______________________________________________■ 金管楽器の演奏に役立つ情報を、主に『フィジカル』『マインド』『エネルギー』の3つの視点から研究し、発信していきます。 よろしければ高評価、チャンネル登録もよろしくお願い致します！動画作りの参考にさせていただきますので、よろしければコメントも残していってください！ 他のレッスン動画の再生リスト↓    • 金管楽器レッスン   ■______________________________________________■ 橋本 大輔 (はしもと だいすけ) 東京都出身。12歳よりトランペットを始める。 国立音楽大学在学中に2度にわたり台湾、嘉義市で行われる嘉義国際吹奏楽祭に参加。国立音楽大学ウィンドオーケストラとして参加し、好評を博す。 大学卒業後、ヒロ野口氏の主催するトランペット塾“X会”に参加し、さらに研鑽を積む。また、X会活動の一環としてアメリカ、シカゴにて行われた第1回Japan-U.S. Trumpet Symposiumに参加。シカゴ交響楽団のタガ・ラーセン、同団元首席奏者アドルフ・ハーセス両氏のレッスンを受講する。 現在はフリーランス奏者としてオーケストラ、吹奏楽、室内楽などで活動している。 また、後進の指導にも力を注いでいる。 これまでにトランペットを山本英助、尾崎浩之、ヒロ野口、服部孝也、平井志郎、阿部麿、井手詩朗の各氏に師事。 ■______________________________________________■ 各種SNSを開設しました！よろしければフォローをお願いします！ X(旧Twitter):   / progetta_saloon   Facebook:   / progettasaloon   TikTok: https://www.tiktok.com/@user918818876... Instagram: https://www.instagram.com/progettasal... ブログも少しずつ書いていきます！ 【フィジカル、マインド、エネルギーからアプローチするトランペット】 http://pmebrassplaying.seesaa.net ■______________________________________________■ #レッスン受付は概要欄のフォームから #継続したレッスンで上達サポート #LINE登録で豪華特典プレゼント中です #トランペット #金管楽器 #初心者