SITZTANZ FÜR SENIOREN - "Schneewalzer" - mit Anleitung

Bei diesem Sitztanz für Senioren (mit Anleitung) trainieren wir ordentlich unsere Oberarme und Schultern. Doch mit dieser sehr bekannten Schneewalzer-Musik und dem besonderen Tanz-Utensil, fällt dieses Krafttraining im Sitzen gar nicht so schwer! Viel Spaß euch beim Schneewalzer ! Kapitelübersicht: 0:00 Begrüßung 1:16 Anleitung Sitztanz Teil 1 3:25 Anleitung Sitztanz Teil 2 7:22 Tanzen im Sitzen mit Ansage 10:50 Tanzen im Sitzen ohne Ansage 14:12 Schlussworte Schneewalzer 14:52 Abspann Alle Tanzbeschreibungen zum Herunterladen : https://www.sitztanz-erleben.de TANZEN IM SITZEN (Sitztanz) Das Tanzen im Sitzen vereint auf wunderbare Weise Seniorentanz mit Gymnastik, Koordination, Beweglichkeit, Fitness, Ausdauer und Gedächtnistraining, zusammen mit schöner und abwechslungsreicher Musik für die Seele. Also jetzt beim Tanzen im Sitzen mitmachen und ihr tut etwas für eure Fitness und Gesundheit :) Denn Seniorentanz und Tanzen im Sitzen macht einfach Spass! :-) Eure Verena Simon Seniorentanzleiterin vom Bundesverband Seniorentanz e.V.