🏡 घर पर बनाया हुआ देसी प्रोटीन पाउडर 💪 #homemade #proteinpowder #kitchenvlog #youtube

घर पर बनाया गया शुद्ध और हेल्दी Homemade Protein Powder हमने घर पर पूरी तरह से natural और पौष्टिक चीज़ों से Homemade Protein Powder तैयार किया है। इसमें इस्तेमाल की गई सामग्री — 100 ग्राम बादाम 100 ग्राम काजू 100 ग्राम खसखस (Poppy Seeds) 100 ग्राम Pumpkin Seeds 100 ग्राम मखाना 100 ग्राम धागे वाली मिश्री (Natural Sweetness के लिए) 100 ग्राम चार मगज 100 ग्राम सफेद तिल थोड़ी सी काली मिर्च थोड़े से Apricot इन सभी चीज़ों को पहले हल्का dry roast किया गया ताकि इनका स्वाद और पोषण दोनों और बेहतर हो जाएँ। उसके बाद सभी ingredients को mixer में अच्छे से grind करके powder form में तैयार किया गया और फिर सबको अच्छी तरह mix करके एक jar में store किया गया। फायदे — • शरीर को natural protein और energy देता है। • कमजोरी और थकान दूर करने में मदद करता है। • हड्डियों को मजबूत बनाने में सहायक। • दिमाग और memory के लिए फायदेमंद। • immunity बढ़ाने में मददगार। • skin और hair health के लिए beneficial। • बच्चों और बड़ों दोनों के लिए पौष्टिक। • बिना किसी chemical और preservative के पूरी तरह homemade और healthy Thanks for watching 🙏