Joga za sproščanje
Vzemi si čas zase, za sprostitev. Po vadbi pa naj te bio presne sanje iz Lizinega vrta popeljejo v popolno razvajanje.
▶︎
Joga za pomlajevanje
▶︎
1,2,3 naredi špago tudi ti
▶︎
Joga za notranji mir
▶︎
Kratko sproščanje z elementi joga nidre (10 min)
▶︎
Joga za koncentracijo
▶︎
Čas zase z jogo | Nežna vadba za odklop | Talvi Joga
▶︎
Vaje za osvoboditev stresa
▶︎
Kako pridobiti več energije, zmanjšati stres, anksioznost in depresijo? Enostavno! Z dihanjem!
▶︎
Vaje proti bolečinam v hrbtenici, išias preventiva: vadbeni program na blazini za vsakogar od doma!
▶︎
Hitra joga za začetnike
▶︎
7 minut za zdrava pljuča z Manco
▶︎
Joga za lahko noč
▶︎
Pozdrav soncu - Surya namaskar, Joga za dobro jutro
▶︎
Katja Planinc - Športna plezalka in jogistka
▶︎
Masaža glave | Proti glavobolu
▶︎
Joga pri bolečinah v hrbtu
▶︎
Tibetanske vaje pomlajevanja
▶︎
Večerna joga za boljši spanec | Zaključi svoj dan | Talvi Joga
▶︎
Vadba joge na delovnem mestu 8 min
▶︎