夏至を迎える〜季節を愛する人の心穏やかな習慣

今回は「夏至を迎えるとき」をテーマに、 季節の移り変わりを愛おしむ人たちの静かで豊かな過ごし方と、 その背後にある生き方の哲学を紐解いていきます。 世わしない日常から少しだけ離れて、 長い夕暮れのグラデーションに身を委ねるような、 心穏やかな時間をお楽しみください。 心が疲れたとき、眠れない夜の寄り添いになれたら幸いです。 ━━━━━━━━━━━━━━ 【目次】 0:00 はじめに 0:45 1. 夕暮れ時にあえて明かりをつけない 1:47 2. この時期ならではの「旬の食べ物」 2:56 3. 手作りの「時間のかかる作業」に没頭する 4:04 4. 朝いつもより少し早く起きる 5:07 5. 部屋のファブリックをリネンや藍染めに 6:12 6. 風鈴の音や夕暮れの虫の声に耳を澄ませる 7:14 7. 「1年が半分過ぎようとしていること」に気づく 8:17 結び ⊹ ₊ 𝖬𝗎𝗌𝗂𝖼 𝖢𝗋𝖾𝖽𝗂𝗍 ₊ ⊹ 心落ち着くBGMをお借りしています ˊ˗ • 𝖳𝗂𝗍𝗅𝖾 ── 『初夏の風を感じて…』 • 𝖠𝗋𝗍𝗂𝗌𝗍 ─ 蒲鉾さちこ さま • 𝖲𝗈𝗎𝗋𝖼𝖾 ─ DOVA-SYNDROME（https://dova-s.jp/） 素敵な楽曲をありがとうございます 𓍯 #睡眠 #雑学 #夏至 #丁寧な暮らし #マインドフルネス #作業用bgm #睡眠導入