как понять, чего ты хочешь и наладить контакт с собой

Что делать при потери ориентиров в жизни и как услышать себя? Поговорим о том, как выстроить цели, когда ты не знаешь, чего хочешь. Мадина, студентка факультета клинической психолог и практикующий психолог. Мой тг канал: ментальный оазис https://t.me/madinasmentaloasis Мой тикток: madinayangurazova https://www.tiktok.com/@madinayangura... Тайм коды: 00:00 вступление 01:00 причины 03:36 что вам мешает 07:28 практические советы 07:44 1 способ: честное признание 09:00 2 способ: работа с эмоциями, потребностями и ценностями 11:58 3 способ: идти от противного 12:14 4 способ: моя личная техника на воображение 14:12 5 способ: начните с мелочей 15:04 6 способ: уменьшите временную перспективу 16:15 7 способ: соглашайтесь на всё 16:52 как выбрать между двумя желаемыми вариантами? #цели #мотивация #целеполагание #психологиямотивации