一週間の朝ごはん / 毎日のモチベーションが上がる！1週間の絶品朝食ルーティン

最近の1週間の朝ごはんを録画しました📹 メニュー 00:00　1日目：メープルベーコンパンケーキ 02:49　2日目：鮭と卵丼 05:14　3日目：卵とハムのロールサンド 07:13　4日目：クロックムッシュ 10:14　5日目：豚汁 12:50　6日目：ハニーマスタードチキントースト 14:30　7日目：冷たい肉うどん 🍯ハニーマスタードチキントーストのレシピ 材料（3人分） ・鶏もも肉 1枚（約250g） ・食パン（6枚切り） 3枚 ・粒マスタード 大さじ1.5 ・はちみつ 大さじ1 ・醤油 大さじ1/2 ・塩こしょう 少々 ・オリーブオイル 大さじ1/2 作り方 ・ソースを作ります。小さな容器に粒マスタード、はちみつ、醤油を入れてよく混ぜ合わせておきます。 ・鶏もも肉は余分な脂肪を取り除き、1.5cm角の小さめのサイコロ状に切って、塩こしょうを軽く振ります。 ・フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、切った鶏肉を皮目から入れて炒めます。 ・両面にしっかり焼き色がつき、中まで完全に火が通ったら、合わせておいたソースを加えて全体に手早くからめます。 ・食パンをオーブントースターでこんがりとトーストします。 ・トーストした食パンの上に、ハニーマスタードチキンを等分にのせます。 ■人気動画    • 一週間分の朝ごはんレシピ🫠簡単・美味しい朝活メニュー   #料理　#暮らし #手作りごはん　#自炊記録 #作業音　#40代 家族3人暮らしの普通のごはんを作っています☺️ チャンネル登録もどうぞよろしくお願いいたします