Die Kraft des Augenblicks | 40 min Anusara® Yoga Level 1-2 | mit Veronika Freitag

Dies ist eine ruhige und meditative Yogapraxis mit kleiner anschliessender Meditation (die du für dich verlängern kannst). Dabei achten wir besonders auf die Ausrichtung der Füße, was die Präsenz im gegenwärtigen Augenblick unterstützt. Das 1. Sutra in den berühmten Yogasutren von Patanjali lautet: "atha yoga anushasanam" Dies könnte man übersetzen mit "Yoga folgt der Erfahrung im JETZT" oder "Yoga ist Präsenz" Denn dann kann dein Gedankenraum ruhiger werden und du erkennst dein wahres Selbst. Dies ist die Inspiration zu dieser beruhigenden und stärkenden Yogaeinheit. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Praktizieren. VERONIKA LIVE ERLEBEN: Ich würde mich sehr freuen, dich auch mal Samstags 10.00 Uhr in meiner online-live Klasse zu begrüßen. Meine Live Klassen findest du unter: https://jyoti-yoga.de/stundenplan/ Meine Workshops unter: https://jyoti-yoga.de/workshops/ Meine Aus-und Fortbildungen unter: https://jyoti-yoga.de/aus-und-fortbil... Freue mich sehr auf dich! UNTERSTÜTZUNG: Meinen YouTube-Kanal immer weiter zu gestalten und neue Videos zu drehen macht mir total viel Freude, braucht aber auch richtig viel Zeit und Ressourcen. Zwar ist Werbung geschaltet, doch bei der Größe meines Kanals verdiene ich damit so gut wie gar nichts. Darum bin ich immer noch sehr dankbar für Unterstützung Veronika Freitag DE92 2004 0000 0757 6044 00 oder per PayPal an: [email protected] Du kannst mich auch dadurch unterstützen, indem Du das Video kommentierst, weiterempfiehlst und meinen Kanal abonnierst. Ganz lieben Dank! #anusara #innereruhe #jetzt #innererfrieden #yogasanft #meditativ