تعلم الوقوف علي الماء لتجنب الغرق في البحر حركة العجلة لو رايح المصيف يبقي لازم تتعلمها في الحال 👌

تعلم الوقوف علي الماء لتجنب الغرق في البحر حركة العجلة لو رايح المصيف يبقي لازم تتعلمها في الحال 👌 Learn How To avoid Sinking- Tread Water طريقة شرح سهلة جدا بالإشتراك مع صديقي كابتن إسماعيل الكردي تابعني علي فيس بوك   / coachjaber   تابعني علي تيك توك https://vm.tiktok.com/ZSQ3XCmH تابعني علي قناتي بتليجرام https://t.me/eaglekungfu ادعمني علي باتريون   / eaglegaber​​​​​   تابعني علي إنستجرام   / ​​​​​   تابعني علي تويتر   / fu_jab   لحجز كورس تدريبي أون لاين + متابعة يومية + أنظمة غذائية مع كابتن جابر النسر خبرة أكثر من 14 عام في مجال التدريب الرياضي يرجي المراسلة للحجز عبر Whats app 01017366023 لو حاسس ان لياقتك ضعيفة يبقي ادخل اللنك ده ومارس تمارين اللياقة يوم واليوم الأخر راحة من هذا الرابط    • أقوي التمارين لتقوية اللياقة و القلب والنف...