턱걸이 정자세? 숄더패킹? 이것부터 해보세요 - '스카풀라 풀업' 단계별 교육
#리쌤철봉 #단계별가이드 #눈높이교육 턱걸이 정자세, 정석 턱걸이의 자세를 알고는 있지만, 따라하지 못하시는 분들을 위한, 리쌤이 강력 추천하는 동작입니다. Scapula Pull-up !! 단계별로 배워보시고, 잘 적용시켜 보세요! ──────────────────── -대한민국 최강 가정용철봉 ▩리쌤철봉▩ https://smartstore.naver.com/barbella... -바벨라토르 밴드그립바: 이제 헬스장운동을 집에서 해보세요 https://smartstore.naver.com/barbella... 홈트레이닝 최적화 매트: 더 크고 두꺼운 최고급 친환경 소재 https://smartstore.naver.com/barbella... -리쌤 푸쉬업바: https://smartstore.naver.com/barbella... -리쌤이 입는 운동복: https://smartstore.naver.com/barbella... 모든 영상은 재생목록 별로 분류 되어 있습니다 * ──────────────────── 바벨라토르 인스타그램: @barbellator_official 리쌤 인스타그램: @coach_leesam 리쌤의 운동,영양 지식 칼럼 BLOG https://blog.naver.com/slimnpower/220... ──────────────────── [바벨라토르 소개] 폐절제수술 이후 모든과정을 극복하고, 아시아턱걸이챔피언 에 도달한 리쌤이 운동 방법을 모르거나 여건이 안되는 분들을 위해 운동교육 전문 컨텐츠 브랜드 "바벨라토르" 를 만들었습니다. ──────────────────── Copyright ⓒ 2016 BARBELLATOR | BARBELLATOR All Rights Reserved. 해당 영상의 저작권은 크리에이터 바벨라토르에게 있습니다.

턱걸이의 정석. 가장 "완벽한 풀업" 자세 배우기 교본.

You'll regret it if you don't watch this. The best chin-up class ever.

턱걸이 정자세, 등 쓰는 법 3가지 (광배근으로 당기는 법)

당신이 턱걸이를 해도 등이 안넓어지는 이유 - 넓은등을 만들기 위한 완벽한 풀업 정자세

How to Do Your First Pull-Up at Home (From 0 to 1)

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How to do pull-ups properly (with shoulder packing)

앗! "호동이는 이미 18살 때..." 보디빌더 마선호가 진심으로 충격받은 강호동 인바디 결과ㄷㄷ| 아는 형님|JTBC 250412 방송

"잘못하면 거북목 생긴다." 턱걸이 초보자가 가장 많이 하는 2가지 실수 (김병곤 박사 3부)

Stop Chasing Pull-Ups (Do This Instead)

CHOSEN ONE!! THEY'RE BEGGING HIM TO WARN YOU... BUT HE JUST GRINNED AND SAID "TOO LATE"

숄더패킹부터 시작하는 가장 완벽한 턱걸이(feat.@ZakTa)

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The fastest way to go from 0 to 20 pull-ups! (feat. 30-day pull-up program)
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턱걸이의 정석! 풀업의 모든것! 오류자세와 부상방지 팁까지 [지피티TV]

Korea's #1 Pull-Up Champion!? ㄷㄷ😱 (ft. Gwanghwamun Pull-Up Competition)

