TAF PMESP - ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS PARA O DIA DO TESTE DE APTIDÃO FÍSICA
Dicas sobre o que comer e o que beber antes, durante e após os testes, é aqui, no Canal da EEFPMESP! Fique ligado nos próximos vídeos. Ative o sininho de notificação e aproveite as dicas dos profissionais da Pioneira da Educação Física no Brasil. Inscreva-se no nosso canal! Escola de Educação Física da Polícia Militar há mais de 100 anos Treinando para Servir e Servindo para Vencer!

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