50+ Yoga-Sequenz mit und auf dem STUHL | Sanftes Yoga für den Arbeitsplatz oder für Senioren
In diesem Video führe ich dich durch Übungen auf und mit dem Stuhl, die deinen ganzen Körper aktivieren, mobilisieren und kräftigen. Du fließt durch sanfte Sequenzen mit achtsamen Rückbeugen und kräftigst deine stabilisierende Muskulatur für eine aufrechte, ausbalancierte Haltung. Mit einfachen Übungen bewegst du deinen ganzen Körper, sodass du dich danach geöffnet und ausgeglichen fühlst. Ich wünsche dir ganz viel Spaß. Herzlichst deine Angelika *************************** Ich habe meinen lange gewünschten Yoga Onlinekurs heraus gebracht: Dein Yoga Weg ▶︎https://www.angelikapauw.de/dein-yoga... *************************** ▶︎ Dieses Jahr biete ich zwei Retreats an! Mehr Informationen dazu auf: https://www.angelikapauw.de/termine/ *************************** ▶︎ Kanalmitglied werden: / @angelikapauw *************************** ▶︎ Folgt mir auch auf: Instagram: / angelikapauw Facebook: / angelikapauwcoaching Und meine Website: https://www.angelikapauw.de
Yoga auf dem Stuhl | für Menschen mit Einschränkungen, Senioren & Rentner geeignet 👵🏼
🪑🧘♀️ 50+ Stuhlyoga gegen Schmerzen in Schultern, Nacken & Rücken – sanft & hochwirksam
Full Body Stretch & Flow | 25 Min für innere Balance
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DIESE ÜBUNGEN STÄRKEN BAUCH & RÜCKEN AB 50
Yoga auf dem Stuhl | für Senioren geeignet
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