PROTEÍNA: CARNE Vs. VEGETAL | Digestão, Absorção e Quanto você precisa

Parte 1 da palestra sobre proteínas que abordei o capitulo 22 e 23 do livro conselho sobre regime alimentar. 📚 Link do Curso VegEstrito & Livros: https://linktr.ee/GianEidler ÍNDICE: 00:00 – Introdução 2:00 – Proteína: definição, função e introdução em aminoácidos. 4:30 – Digestão das proteínas e o balanço de nitrogênio. 6:50 – Absorção das proteínas e síntese proteica e a influência do carboidrato. 10:23 – Quanto de proteína é necessário? 14:07 – Como estimar a quantidade de proteína e necessidade calórica 19:01 – Quanto de proteína tem nos alimentos animais vs. vegetais, e onde encontrar a proteína no reino vegetal. (Aminoácidos nos cereais e leguminosos e proteína completa) 23:52 – Combinação de aminoácidos: é necessário comer cereais e leguminosos em todas as refeições para formar uma proteína completa? 25:00 – Quanto de proteína o corpo sintetiza por hora? 26:03 – Se eliminar o consumo de carne, pode ocorrer perda muscular com dieta vegana? 29:26 – Livro: Plantas e Músculos e Curso Vegetariano estrito Estrito 32:33 – É necessário contar calorias e proteínas na dieta? 📩 E- mail (contato/informações/Palestras): [email protected] 📚E-books Gratuitos (Guia dos Micronutrientes e Protocolo VegEstrito): Solicite via: [email protected] Siga-me em: Instagram: @Gian_eidler -   / gian_eidler   Facebook: Giancarlo Eidler Audiobooks Gratuitos Ellen G.White: Conselho Sobre Regime Alimentar: https://ellenwhiteaudio.org/pt/consel... Ciência do Bom Viver: https://ellenwhiteaudio.org/pt/cienci... Aviso Legal As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional da área da saúde ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico. A Psicologia e Nutrição são ciências em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. Perante o código de ética os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.