သစ္စာရွှေစည်ဆရာတော် အရှင်ဉတ္တမ စင်္ကာပူ၌ဟောကြားတော်မူသော သတိပဋ္ဌာန် ၄ပါး တရားတော်နာယူချိန် ၁နာရီခန့်

လူတိုင်းအတွက် စိတ်အေးချမ်းမှုနှင့် စိတ်ခွန်အားများကို မျှဝေပေးရန် ရည်ရွယ်ပြီးနေ့စဉ်ဘဝတွင် ကြုံတွေ့နေရသော စိတ်ဖိစီးမှုများကို လျှော့ချနိုင်ရန် အာနပါန တရားထိုင်ခြင်း ကျင့်စဉ်များ၊ သဘာဝတရား၏ ငြိမ်သက်အေးချမ်းသော အသံများနှင့်အတူ စိတ်ကြည်လင်လန်းဆန်းစေမည့် အကြောင်းအရာများကို စဉ်ဆက်မပြတ်တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါသည်။ ဗုဒ္ဓမြတ်စွာ၏ တရားဓမ္မလမ်းစဉ်အတိုင်း မိမိ၏အတွင်းစိတ်ကို ငြိမ်သက်စေပြီး အေးချမ်းသော ဘဝတစ်ခုကို အတူတူ တည်ဆောက်ကြပါစို့။ Welcome to Dhamma Practice. This channel is dedicated to sharing inner peace and mindfulness for everyone. In our fast-paced lives, we aim to provide a sanctuary of calm through Anapana meditation techniques, soothing nature soundscapes, and inspiring content designed to refresh your mind and soul. Join us on this Dhamma journey to find stillness within and cultivate a more peaceful life together. Subscribe to find your inner peace. #Dhamma Practice #Meditation #Mindfulness #Anapana #Peace