Sobrecarga, Culpa e Autoestima: O Desafio das Mulheres na Atualidade

🎙️ Quando a Mulher Deixa de se Reconhecer: Autoestima, Rotina e Sobrecarga Neste episódio do Vozes da Saúde, Sirlene Nogueira recebe Maristela Trevisan, especialista em autoestima feminina e criadora do Método Reconexão. Ao longo da conversa, abordamos um tema cada vez mais presente na vida das mulheres: o impacto da sobrecarga, da autocobrança e das múltiplas responsabilidades na construção da autoestima e da identidade feminina. Muitas mulheres dedicam anos cuidando dos outros — no trabalho, na família e nos relacionamentos — e acabam se afastando de si mesmas, perdendo a conexão com seus desejos, valores e necessidades. Neste episódio, você vai entender: ✔️ A diferença entre autoestima, autoimagem e autovalorização; ✔️ Como a rotina intensa pode afetar a identidade feminina; ✔️ O impacto da culpa e da autocobrança na vida das mulheres; ✔️ A relação entre autoestima e limites saudáveis; ✔️ Como a falta de reconhecimento influencia a autoimagem; ✔️ Os desafios enfrentados por mulheres que cuidam de outras pessoas diariamente; ✔️ O papel das redes sociais na construção da autoestima; ✔️ Como reconstruir a própria identidade após períodos de mudanças e sobrecarga. Uma conversa profunda e necessária sobre saúde emocional, autoconhecimento, valorização pessoal e qualidade de vida. O Vozes da Saúde é uma produção do Sinsaúde Campinas e Região em parceria com a Federação Paulista da Saúde, levando informação, reflexão e conhecimento para trabalhadores da saúde e toda a sociedade. 🔔 Inscreva-se no canal, ative as notificações e acompanhe os próximos episódios.