人に迷惑をかけたくない人の心理

予定を変えたいだけなのに、何度も「ごめん」を書き直してしまう。 体調が悪くても、つい「大丈夫です」と答えてしまう。 頼み事をする前に、相手の表情や声のトーンを先回りして考えてしまう。 そんな自分を、「気を使いすぎる性格だから」と説明してきた人もいるかもしれません。 でも、その反応は単なる性格ではなく、関係を失わないために身につけてきた、静かな防衛反応なのかもしれません。 この動画では、 「迷惑じゃないよ」と言われても不安が消えない理由、 人の顔色を無意識に読み続けてしまう心の仕組み、 そして「迷惑をかけたくない」という気持ちの奥にあるものを、心理学の視点から丁寧に見ていきます。 気を遣いすぎて疲れてしまう人。 謝りすぎてしまう人。 自分の気持ちより、いつも相手を優先してしまう人へ。 あなたのその気遣いは、弱さではありません。 ずっと関係を守ろうとしてきた、あなたなりのやり方だったのかもしれません。 動画を見終えたあと、あなたの中にある「ごめん」という言葉が、少しだけ違って見えるかもしれません。 コメントでは、あなたならこの気遣いにどんな名前をつけるか、一言だけ教えてください。 #心理学 #気を使いすぎる #人の顔色をうかがう #過剰適応 #自己肯定感 #対人関係 #生きづらさ #HSP