“မဖြစ်သေးတာကိုပဲ စဉ်းစားရင်း စိတ်ပင်ပန်းနေပြီလား…?- ကိုရီးယားဆရာတော် အရှင်ဝိစိတ္တ

အတွေးများကြောင့် စိတ်ပင်ပန်းနေသူများအတွက် တရားတော်။ အတိတ်၊ အနာဂတ် အတွေးများကို လွတ်မြောက်ပြီး ယခုအချိန်တွင် သတိနဲ့ နေထိုင်နိုင်ရန် လမ်းညွှန်တရားဖြစ်ပါသည်။ လူတိုင်းမှာ အတွေးတွေရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အတွေးတွေကို မထိန်းနိုင်ရင် အတွေးတွေနဲ့ပဲ နေ့တိုင်းပင်ပန်းရပါတယ်။ မြတ်စွာဘုရားရှင်က ဂေါတမဗုဒ္ဓ ဟောကြားခဲ့တာက “အတွေးတစ်ခုဟာ ဖြစ်ရပ်မဟုတ်သေးဘူး” လို့ပါ။ အနာဂတ်ကို မရောက်သေးဘဲ စိတ်ပူတတ်တယ်။ အတိတ်ကို ပြန်တွေးပြီး စိတ်နာတတ်တယ်။ ဒါတွေဟာ အတွေးပဲ ဖြစ်ပြီး အမှန်တရား မဟုတ်သေးပါဘူး။ 📌 အတွေးတစ်ခု ဝင်လာရင် “ဒါ အတွေးပဲ” လို့ သိပါ။ မလိုက်ပါနဲ့။ မတိုက်ခိုက်ပါနဲ့။ သာမန် သတိနဲ့ ကြည့်လိုက်ပါ။ မိုးတိမ်လိုပဲ ဝင်လာပြီး ပြန်ထွက်သွားပါလိမ့်မယ်။ အတွေးနဲ့ မလေးချင်ရင် ယခုအချိန်ကို သတိနဲ့ နေတတ်ဖို့ လိုပါတယ်။ အသက်ရှုဝင်တာ သိပါ။ အသက်ရှုထွက်တာ သိပါ။ ဒီအချိန်မှာပဲ စိတ်အေးချမ်းမှု ရှိပါတယ်။ အတွေးတွေကို ရပ်ဖို့ မလိုပါဘူး။ အတွေးနောက်ကို မလိုက်ဖို့ပဲ လိုပါတယ်။ “အတွေးတွေကြောင့် စိတ်ပင်ပန်းနေရင် ဒီနေ့ကစပြီး သတိနဲ့နေကြည့်ပါ။ ဒီတရားကသင့်အတွက်အကျိုးရှိတယ်ဆိုရင် Like & Subscribe လုပ်ထားပါဦးနော်။” #တရားတော် #သတိ #စိတ်အေးချမ်းမှု #Mindfulness #ဗုဒ္ဓတရား #အတွေးမလေးပါနဲ့