COME IMPARARE A FARE MUSCLE UP E ONE ARM PULL UP (OAP)
In questo video farò provare ai mitici @DennisCallà , @Multiversaofficial l'esecuzione corretta di muscle up alla sbarra. Poi andremo a vedere il metodo della carrucola dell'OAP dove ci mostrerà l'esecuzione il nostro campione mondiale Manuel Caruso. Buona visione. ------------------------------------------- I MIEI PROGRAMMI: x3 schede FRONT LEVER: https://urly.it/375b9 ALLENAMENTO QUARANTENA: https://urly.it/375b8 MANUALE DELLA VERTICALE : https://urly.it/34mv_ MANUALE PLANCHE: https://urly.it/34mva PACCHETTO COMPLETO (manuale +2 schede potenziamento): https://urly.it/34mw0 ------------------------------------------------------ IL MIO INSTAGRAM: https://www.instagram.com/gaggiyataro... MIO TIKTOK: https://vm.tiktok.com/p2wnqg/ MANUEL CARUSO insta: / manuel_caruso_calisthenics pa Calisthenicsbrain: / @calisthenicsbrain ------------------------------------------- PER I MIEI SERVIZI (corsi, private, workshop, schede on-line, valutazioni) CONTATTAMI SU: facebook: / gaggiyatarov. . email: [email protected] --------------------------------------- MUSCLE SQUAD MultiVersa Fitness: / @multiversaofficial Dennis Callà: / @denniscallà #allenamento #gaggiyatarov #workout
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