PAVEL PAFKO o životě: "Mít se dobře je naše volba. V životě ničeho nelituji." Jak stárnout důstojně?

🎙️ Prof. MUDr. Pavel Pafko, DrSc. – lékař a chirurg 👉 Celý rozhovor (1hod 48min) najdete jako členové Mindstalk+ na    • Pavel Pafko | MEMBERS ONLY   🎧 Dostupné také na Spotify a Apple Podcasts! 📕 Kup si naši knihu na https://mindstalk.cz/produkt/projekt-... 📕 Pro získání e-knihy "PROJEKT ŽIVOT - To nejlepší z Mindstalk podcastu" zdarma se přidejte do naší Mindstalk+ komunity tady na YouTube přes tlačítko "Připojit se" 📕 Napiš mi potom na [email protected] zprávu se jménem účtu, kterým jsi se přihlásil do Mindstalk+ 📕 Po kontrole ti pošleme slevový kód na e-knihu zdarma! 📌 📈 DRUHÁ VLNA KAMPANĚ AKCIE ZDARMA OD XTB! 📈 📌 ⬇⬇⬇ (25.2. - 30.4.) ⬇ ⬇⬇ 👉 Kampaň Akcie zdarma od XTB je pouze pro nové členy 👉 Pro založení účtu jdi sem: https://akcie.xtb.com/akcie-zdarma 👉 Při registraci použij kód "MINDSTALK" 👉 Při prvním vkladu získáš akcii zdarma! 🤝 Děkujeme XTB za podporu podcastu! 👉 Otevři si účet u XTB tady: https://bit.ly/42coxqP 👉 Stáhni si e-book o investování od XTB tady: http://bit.ly/3GGtFfZ 👉 Napiš mi na [email protected], že jsi e-book stáhl a získáš HeroHero na měsíc zdarma! 👉 O čem jsme se bavili? 00:00 Intro 01:22⁠ Jak to děláte, že jste ve svém věku v takové kondici, co byste nám doporučil? ⁠02:41 Proč je pro nás tak důležitá skromnost a pokora? ⁠03:29 Myslíte, že je špatné si o sobě myslet, že jsme skvělí? ⁠04:27⁠ Jak bychom o sebe měli pečovat, abychom ve svých 80 letech byli v podobné kondici? ⁠07:36 Když převezmeme odpovědnost za naše zdraví, jak se to propisuje do konkrétních činností, které bychom měli dělat? ⁠09:55 Jak velký vliv na naše zdraví má to, jakou máme náladu a jak se cítíme? 13:37⁠ Proč je důležité pro lékaře/doktory znát svého pacienta a nikoliv jen samotný problém? 15:16 Kolik stresu si lidé vytváří zbytečně sami? 18:03⁠ To ale nemůže znamenat, že nebudeme dělat těžké úkoly, které jsou v ten moment nad naši schopnost, jinak bychom se nikdy nezlepšili? ⁠21:36 Jak se díváte na pojem důstojné stárnutí? 24:28 Jak se u člověka mění hodnoty v průběhu času? 29:00⁠ Kde je zdravá hranice toho, kdy už máme moc? ⁠32:25 Spousta lidí vidí v touze za bohatstvím smysl života, kde je v ten moment podle vás smysl života, za čím bychom se měli hnát? ⁠35:36 Když se zpětně podíváte, tak jaké chvíle vám udělaly největší radost? ⁠38:13⁠ Vnímáte, jak postupem času narůstá hodnota rodiny? ⁠41:35⁠ Otázka spokojenosti - proč bychom se měli mít vlastně špatně? ⁠44:42⁠ Věříte, že i štěstí nebo spokojenost je naší volbou toho, jak se díváme na svět? Máme to ve své moci? ⁠46:20⁠ Jak důležitá je podle vás vděčnost? ⁠48:15⁠ Jaký vliv na nás má, když jsme osamělí a nemáme rodinné zázemí? ⁠49:22⁠ Pak jsou lidé, kteří se cítí osamocení, přestože kolem sebe mají spoustu lidí i rodinu? 50:12⁠ To už se bavíme o určitém převzetí zodpovědnosti? 51:00⁠ Čeho nejvíce litujete, když se podíváte zpětně na svůj život? ⁠53:30 Čím to, že máte takovou radost ze života? 56:30 Co říkáte na to, že někdo věří v pána Boha až, když je v nouzi? Otázka víry ⁠1:00:40⁠ Proč je pro nás důležité v něco věřit? Mít v něco víru? ⁠1:03:03 Když bychom měli ale někomu odpustit my, je podle vás tohle důležité? ⁠1:04:14⁠ Měli bychom vždy těm lidem odpustit kvůli sobě? ⁠1:04:55 Měli bychom také odpouštět sami sobě? ⁠1:06:25⁠ Co s námi dělá závist? 1:09:30 Jak a s kým se srovnávat? 1:12:50 Nemůže nás tento "rozumný pohled na svět" limitovat? ✅ Co se v rozhovoru dozvíte: Jak se udržet ve skvělé kondici i v 80 letech – praktické tipy, co funguje Proč jsou skromnost a pokora klíčem k pevným vztahům i zdraví Je špatné myslet si, že jsme „skvělí“? Jak najít zdravé sebevědomí Jak nálada a psychika ovlivňují zdraví těla a imunitu Kolik stresu si tvoříme sami a jak ho vědomě omezit Co znamená důstojné stárnutí a jak se na něj připravit Jak se mění naše hodnoty s věkem a proč je to přirozené Kde leží hranice mezi mocí, penězi a smysluplným životem Jaké chvíle přinášejí opravdovou radost – překvapivé odpovědi Jak roste význam rodiny a blízkosti s přibývajícími roky Proč je štěstí často otázkou volby a pohledu na svět 🎙️ Mindstalk – podcast plný lepšího života. Inspirativní rozhovory pro všechny, kteří chtějí zlepšit svoji finanční situaci, zdraví, návyky a psychickou pohodu. 📩 Kontakt: [email protected] 📷 Instagram: @mindstalk_podcast 🎧 Spotify & Apple Podcasts: Mindstalk 🤍 Prémiový obsah: herohero.co/mindstalk 🚀 Nezapomeň: 👉 Pokud tě rozhovor zaujal, dej like, odebírej kanál a zapni si notifikace 🔔 👉 Sdílej epizodu s přáteli, kterým by mohla pomoct Tento propagační materiál vznikl ve spolupráci s XTB. Propagační materiál je videu uveden v čase od 0.00 do 0.20 a v čase od 7.09 do 7.36. Uvedená marketingová spolupráce je spojena s peněžní či nepeněžní odměnou. Investování je rizikové. Investujte zodpovědně. #dlouhovekost #zdravýživotnístyl #pavelpafko #psychickezdravi #smyslzivota #spokojenost #motivace #pokora #starnuti #osobnirozvoj