이 운동을 무조건 해야하는 이유 feat.발레

안녕하세요! 소미쌤입니다 :) 오늘은 클래스유 회원님께서 질문 주신 내용을 바탕으로 정말 중요한 안쪽근육+턴아웃 올바른 사용법과, 강화 훈련까지 녹여보았어요..🖤 발레리나들이 잘하는 이유는 엄청 엄청 많습니다 쿄쿄 그중에 제일은 인내와 노력!! 저희도 기본기 귀찮고 지루해도 제일 중요하니 놓치지 말기로햇~~ 타임라인 00:08 인사~ 00:15 이런분들 필수 시청! 00:34 영상을 찍게 된 이유 00:56 발레 잘하는 이유? 탄듀의 중요성 01:38 그래서 어떻게??원리설명~ 01:43 원리설명1 -슬라임 02:21 원리설명2-공 02:39 마지막 3안쪽근육의 중요성 03:04 그래서 어떻게 하는데요?(방법) 03:10 1.허벅지 안쪽근육 쓰기 03:44 2.턴아웃하면서 안쪽근육 쓰기 04:23 효과적인 강화 훈련법!! 05:28 세라밴드 훈련법 활용&다양한 효능! 발레 배우고싶은 분들은 온라인 플랫폼 ‘클래스유’ 에서 수강하실 수 있어요 🤍 링크 👉🏻 https://me2.do/G1FeQ1MG 인스타그램 @balletip.gracehope 이메일 [email protected] #온라인발레 #성인발레 #취미발레 #발레몸풀기 #다이어트 #겨울운동추천 #홈발레 #ballet #ballet #스트레칭법 #발레팁 #발레공감 #라비에발레