O que mudou na minha vida com a reeducação alimentar

Há cerca de um ano e meio comecei a ter vários problemas estomacais e precisei mudar completamente minha alimentação. O que parecia apenas um tratamento acabou me mostrando que eu estava me alimentando muito pior do que imaginava. Neste vídeo compartilho minha experiência com a reeducação alimentar, os aprendizados que tive com a nutricionista e as mudanças que me ajudaram a reduzir meu percentual de gordura sem dietas extremas. Não sou nutricionista. Este vídeo é apenas o relato da minha experiência pessoal.