Hogyan fogyhatsz le tartósan, önsanyargatás nélkül? online előadás

Ha már számtalan fogyókúrát kipróbáltál, de mindig visszakúsznak rád a leadott kilók, akkor ez az előadás neked szól. Ezen az előadáson elmondom, ✅ miért nem működnek hosszú távon a fogyókúrák, ✅ melyek a leggyakoribb tévhitek a fogyással kapcsolatban, ✅ miért eszünk gyakran akkor is, amikor nem vagyunk éhesek, ✅ hogyan lehet csökkenteni az érzelmi evést és a falásrohamokat, és hogy ✅ hogyan indulhatsz el a tartós fogyás felé önsanyargatás nélkül. Az előadás a mindfulness alapú evésterápia (MB-EAT), a táplálkozástudomány és a viselkedésváltozás-kutatás eredményeire épül. Dr. Kátai Anikó vagyok. Táplálkozási tanácsadó, health coach és mindfulness alapú evésterápia (MB-EAT) oktató. Főként olyan ügyfelekkel dolgozom, akik újra és újra elhatározzák, hogy lefogynak, mégsem tudják tartósan megtartani az eredményeiket. Ha szeretnél többet megtudni a 12 hetes Edd magad karcsúra, energikusra és egészségesre! című online programomról, itt tudsz időpontot foglalni egy ingyenes konzultációra: 👉 https://kataianiko.com/konzultacio További információ: 🌐 https://kataianiko.com 📧 [email protected] 📘 Facebook: Egyél jobban, legyél jobban #fogyás #érzelmievés #mindfuleating #mindfulness #egészségeséletmód #stresszevés #tartósfogyás