jóga nidra éjszakai felébredésre | aludj vissza az éjjel közepén | karuna jóga nidra

💕 Csatlakozz be a Progresszív Pihenés kurzusomba, ahol mélyebben megismerheted létezésed minden rétegét a jóga nidra világán keresztül és heti elő találkozók során csoportos mentoráláson is részt vehetsz. 🌙 JELENTKEZZ ITT: https://forms.gle/pBZkmZXhgwePgTKm9 💫 Töltsd le a kurzus tartalmát itt: https://forms.gle/MMaZhPNLtg2yBzzP9 ✨ KÉRJ GYAKORLÁST ITT: https://forms.gle/CxyEWGs1Y7cZjBz86 Bevezetés: 00:00 Relaxáció kezdete: 04:44 A fenti kérdőív megválaszolásával mostmár Te is tudsz kérni és szavazni azzal kapcsolatban, hogy milyen tartalom jelenjen meg a csatornán (téma, hosszúság, egyéb kérdéseidet is meg tudod osztani!) Ezt a jóga nidra gyakorlást éjszaka közepére írtam, amikor hajnalhasadta előtt kivet az ágy és nem tudsz visszaaludni. Sokszor megtörtént már velem is, hogy az éjszaka közepén az elme túl aktívvá válik, alvás közben a feldolgozás alatt lévő érzelmek, gondolatok, terhek túl nehézzé válnak és ébrenlétet okoznak. A helyett, hogy forgolódnál az ágyban és aggodalmaskodnál azon, hogy még menny időd van hátra a vekkerig, inkább indítsd el ezt a jóga nidra felvételt, ami segít az ellazulásban, a pihenésben és talán arra is lehetőséget találsz, hogy visszaaludj. Remélem segít Téged ez a felvétel abban, hogy többet pihenj az éjszaka során és szépen lassan visszanyerd a képességedet a zavartalan éjszakákra. Szívem legmélyéből osztom meg Veled ezt a felvételt, reménykedve, hogy gyógyulást, pihenést és feltöltődést hoz Neked. Ölelés, Vera LINKEK: ❯ Weboldal: https://www.karunajoganidra.hu ❯ Instagram:   / karunajoganidra   ❯ Facebook:   / karunajoganidra   -- -- -- Remélem tetszett ez a videó, ha igen, ne felejtsd el kedvelni, feliratkozni a csatornára és megosztani ezt a videót másokkal is. Ha pedig teheted lent a "köszönet" gombra kattintva támogasd a további videók létrejöttét. Legyen szép napod, Vera