Aerial Vinyasa Yoga / respiration et pulsations

Cette séance emmène progressivement vers le pigeon royal en inversion. Ce thème de l'ouverture thoracique met un accentue le souffle et sur les 3 formes de pulsations en Vinyasa: Le Vinyasa Rythmique ( l'enchaînement de 2 ou 3 postures rythmé par le souffle) Le Vinyasa du corps( Dans une posture seuel une partie du corps se met en mouvement sur le rythme respiratoire) La pulsation primaire ( La posture est immobile et nous ressentons le mouvement interne de la respiration) Les pulsations dans les postures permettent de prendre conscience du souffle et de dégivrer les postures, elles deviennent vivantes ...