名模王麗雅Liya教 瘦腿美臀拉筋伸展 告別下半身浮腫發胖｜女模愛運動｜Vogue Taiwan
明星證實有效！7天超有感瘦身片►http://smarturl.it/eyvcqy 名模王麗雅穿著Nike低強度支撐運動內衣，分享幾個瑜珈伸展動作，除了能夠改善妳上班久坐造成的肌肉酸痛問題，還可幫妳瘦腿美臀，使妳的身材曲線更優美！ 妳的心裡是否曾有過這樣的疑問：為什麼越練越粗壯？！實在不想變成金剛芭比，我到底做錯了甚麼呀？想一想，你是不是忽略了運動後，最重要的拉筋伸展動作？拉筋與伸展可幫助妳緊繃的肌肉放鬆，回到正確位置，並且使肌肉恢復彈性，讓妳的線條更顯修長，絕對不能輕忽錯過喔！ #請訂閱 #開啟小鈴鐺 #瘦身 欲看更多精彩內容，請上 VOGUE 官網：http://www.vogue.com.tw/ VOGUE 粉絲團： / voguetw VOGUE Beauty美人會： / vbeautyclub GQ 官網：http://www.gq.com.tw/ GQ 粉絲團： / gqtaiwan
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22min Leg Stretch after Workout | For injury prevention and reducing soreness
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第186集 ［投屏版］果果运动日记/横屏跟练版 正面/背面健身操/燃脂操/减肥操/瘦身操，不跑不跳，简单高效，循环跟练3-5遍，暴汗燃脂瘦全身#健身操完整版#减肥操#瘦身操#果果运动日记#居家锻炼@
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每天10分鐘下肢鍛煉！提臀、消水腫、除馬鞍肉超完整密技｜VOGUE Taiwan
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運動前後10mins腿部拉筋 (改善蘿蔔腳－有美腿效果) //most effective lower body stretches
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