Salud al día | Alimentos para el cerebro

Un equipo del programa visitará este domingo la localidad cordobesa de Montalbán con el fin de comprobar a pie de cultivo los beneficios e inconvenientes para nuestro organismo de alimentos como el ajo, la cebolla y el puerro. Otro equipo de este espacio de divulgación y de servicio público recorrerá la provincia de Cádiz para mostrar algunas actividades diseñadas para los más jóvenes al mismo tiempo que se compartirán aficiones saludables de personas con más edad en el entorno del Pantano del Barbate y Alcalá de los Gazules, en pleno Parque Natural de los Alcornocales. Una flor comestible como las alcachofas también serán objeto de estudio en el programa. Contaremos en el plató con la experiencia de la vicepresidenta del Colegio de Fisioterapeutas de Andalucía, la doctora Raquel Chillón, quien aportará recomendaciones para la marcha con bastones o "nordic walking", una modalidad de senderismo que usa dos bastones para distribuir el peso e impacto con el suelo con el fin de prevenir lesiones en nuestras articulaciones. "Salud al Día" dará a conocer las últimas investigaciones sobre ejercicio físico y salud llevadas a cabo por el Centro Andaluz de Medicina del Deporte. Se podrá comprobar el seguimiento a una deportista de élite en la modalidad de remo, y la importancia de la nutrición en el rendimiento deportivo gracias a la experiencia del doctor Javier Alonso.