Pre-treino e Pos-treino: O que Tomar/Comer

Tenha um corpo Forte, Saudável e Definido. https://www.pinhocalistenia.com.br/pr... O que comer ou tomar antes do treino? e depois do treino? Neste vídeo eu compartilho minha maneira de entender a refeição pre e pos treino. E o porque desta ser a maneira mais efetiva de adequar a alimentação aos seus objetivos de treino. Alimentação é chave quando se pretende obter resultados. Não se consegue resultados nos treino se sua alimentação não estiver alinhada com seu treino. E vice versa. Mais uma novidade, acabei de lançar meu site. Acesse e baixe Baixe gratiitamente o guia pratico de Calistenia http://bit.ly/2eTH5rR Espero que vocês tenham gostado. Curta, compartilhe e comente. Abraço. Siga me no instagram   / pinho.calistenia   Acomapnhe-me no facebook   / pinho.junior.3   Curta, compartilhe com quem esteja interessado em iniciar a prática, inscreva-se no canal para mais vídeo e comente abaixo o que você deseja ver no proximo vídeo. Seu apoio significa muito pra mim. Obrigado. Você pode entrar em contato comigo através do e-mail [email protected] Song Gangsta Rap Beat Free Instrumental Music by BeatsbyNeVs His Channel    / beatsbynevs   Importante: Qualquer prática de atividade física necessita de cuidados. Certifique-se de que você está apto para realizar tais exercícios. Consulte sempre um profissional de Educação Física.