Krankhafte Selbstzweifel im Studium und im Beruf - wie wird man das Hochstapler Syndrom endlich los?

Imposter Syndrom, bzw. das Hochstapler Syndrom, sind im Studium und Beruf DER Auslöser für Unsicherheiten. Viele kennen den Begriff aber nicht, auch wenn sie von den Gefühlen betroffen sind: Unsicherheit, Zweifel, Perfektionismus und das Gefühl, dass alle besser sind und alle einen überschätzen. Vor allem Frauen und POC sind von Imposter Syndrom betroffen - und wir klären heute, welche strukturelle Komponente dahinter steckt. Imposter Syndrome kann die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen und zu Depressionen und Angststörungen führen. Wir sprechen aber auch darüber, wie man Imposter Syndrom überwindet - durch Therapie, viele Gespräche und die Suche nach den Triggern! #impostersyndrom #hochstaplersyndrom #rebeccaelizabeth Hier eine Nummer für psychologische Hilfe: https://www.116117.de/de/psychotherap... --- ▶️ Quellen: 1) https://www.psychologytoday.com/us/ba... 2) https://www.paulineroseclance.com/pdf... 3) https://bgsf.com/wp-content/uploads/2... 4) https://bgsf.com/wp-content/uploads/2... 5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... --- ▶️ Timestamps 00:00 Was ist Imposter Syndrom / Hochstapler Syndrom? 02:54 Wer ist von Imposter Syndrom betroffen? POC, Frauen und marginalisierte Personen 05:13 Die Entstehung von Imposter Syndrom & fehlende Rollenbilder 10:32 Imposter Syndrom loswerden! --- ▶️Disclaimer Dieser Kanal ist Teil des Content Creator Netzwerk des SWR! Wenn ihr es bis hierhin geschafft habt, kommentiert mal "Wer kennts nicht?" :D https://www.swr.de/impressum/index.html