Стрим

Стрим в свободном формате. Гость в эфире Савельев Егор - трехкратный чемпион Европы по жиму в экипировке, методист тренер.    / @savelev0794   Таймкоды: 00:00:00 Начало. Приветствие; 00:05:00 Общение с чатом; 00:42:00 Егор Савельев - гость; 00:46:00 Бруски в жиме; 00:53:11 Подготовка ЦНС; 00:58:00 Программирование тренинга?!; 01:00:54 Скоростные качества в пауерлифтинге; 01:10:18 Силовая выносливость; 01:15:00 Химики; 01:22:19 Постановка ног в жиме; 01:34:00 Обувь для жима; 01:35:30 Техника Смаева в жиме; 01:37:40 Кисть в жиме; 01:39:00 Стопы; 01:43:43 Техника Мэддокса; 01:47:36 Топ 3 упражнений для жима; 01:51:00 Литература для пауэрлифтера; 01:53:00 Брусья для жима; 01:54:30 Продуктивный возраст Мэддокса; 01:57:30 Заключительное слово Егора; 02:00:11 Травма груди; 02:15:00 Методические рекомендации для раненных; 02:23:36 СРЦ; 02:28:00 Резинки для подтягиваний; 02:31:21 Болгарская система; 02:32:35 Про армрестлинг; 02:55:38 Вопросы из чата; 03:13:50 Заключение. Димончик: Инстаграм:   / dmitry88lms   ТикТок:   / golovinskyd   #стрим #головинский