С чего начать? Тренировка для начинающих с резиной.

Друзья, привет! 👋 В этом видео я покажу вам иотличную тренировку с фитнес-резиной для тех, кто только начинает свой путь в спорте. Резина — это самый безопасный и эффективный инвентарь для новичков, который позволяет проработать все группы мышц без риска травм. Мы разберем технику основных упражнений и выполним полноценный комплекс, который заменит вам поход в тренажерный зал. Всё, что вам понадобится — это желание и 20 минут свободного времени! Нас сегодня ждет 3 блока по 2 упражнения, по протоколу табата. Но меньше слов, больше дела!