スプリントを論理的に解説してみた

スプリントを真似できるように、分解して解説してみました。 ▽ダンシングの極意    • スピードを落とさずに筋肉を休ませるダンシングの極意   00:00 スプリント 02:23 ①加速力の上げ方 09:03 ②最高速の強化 15:51 ③上半身の使い方 23:17 まとめ ▽メンバーシップ    / @ryusukekaneko   強くなりたい人向けの情報はメンバーシップで詳しく話しています。興味ある方はのぞいてみてください。 （スマホの場合はURLをコピーして、いつも使っているアプリで開くとスムーズです） ↓instagram   / ryusuke_stradista   ↓twitter   / gon_stradista  

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