Это должен знать каждый о грыже позвоночника

В этом выпуске вместе с Максимом специалистом центра "ЗДОРОВИЙ РУХ" - кинезитерапия, поговорим о том, что нужно знать о грыже позвоночника. --------------------------------------------------------------------------- Если у вас есть проблемы со спиной, рекомендуем вам записаться на 2-недельный марафон "ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ". Он поможет избавиться от болей в спине и шее, и улучшить осанку https://bit.ly/3ghgQIh --------------------------------------------------------------------------- Ссылка на инстаграм Анастасии:   / anastasiya_mamchur   Ссылка на инстаграм Максима :   / maksim_mamchur   Наши контакты для записи на очную консультацию, а так же на консультацию онлайн: Сайт: https://zdorovy-ruh.com.ua/ Instagram:   / zdorovy_ruh   Facebook:   / kinesitherapyzr   email: [email protected] Тел. +38 (098) 988-22-98 Viber, WhatsApp: +38 (098) 988-22-98 Наши центры кинезитерапии «Здоровый рух» работают для вас ПН-СБ с 8-00 до 21-00: Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210 Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211 Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201 Киев, м. Голосеевская, ул. Васильковская 14, БЦ СТЕНД, офис 411 Киев, м. Житомирская, пр-т Победы 121 Д, 7 этаж г. Ирпень, ул. Университетская 3/9,возле ЖК "City Park" Подписаться на наш канал:    / @zdorovyruh   Рекомендуем полезные подборки: 1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата:    • Как избавиться от болезней опорно-двигател...   2. Результаты и отзывы о наших методах лечения:    • Результаты и отзывы о наших методах лечения   3. Упражнения для спины и шеи:    • Упражнения для спины   4. Упражнения для ног:    • Упражнения для ног   5. Упражнения для рук:    • Упражнения для рук   7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах:    • Playlist   8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах:    • Упражнения для беременных от болей в спине...   9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии:    • Упражнения для детей при нарушениях осанки...   10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»:    • О центре кинезитерапии «Здоровий рух»   О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»: Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких. Ищите нас по хэштегам: #больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа #сколиоз #больвпояснице #больвколенях

Топ 3 упражнения от защемления седалищного нерва
▶︎

Топ 3 упражнения от защемления седалищного нерва

Как ГРЫЖА исчезнет. БОЛЬ в спине и шее пройдет, ЕСЛИ… l ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО
▶︎

Как ГРЫЖА исчезнет. БОЛЬ в спине и шее пройдет, ЕСЛИ… l ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО

Severe lower back and leg pain due to a herniated disc. A step-by-step action plan.
▶︎

Severe lower back and leg pain due to a herniated disc. A step-by-step action plan.

Mexiko – Südkorea  Highlights | Gruppe A, FIFA WM 2026 | sportstudio
▶︎

Mexiko – Südkorea  Highlights | Gruppe A, FIFA WM 2026 | sportstudio

Грыжа поясничного отдела позвоночника. Моя история лечения.
▶︎

Грыжа поясничного отдела позвоночника. Моя история лечения.

13 ВЕЩЕЙ, НА КОТОРЫЕ ПОЖИЛЫМ ЛЮДЯМ СЛЕДУЕТ ОПИРАТЬСЯ ВМЕСТО СЕМЬИ |
▶︎

13 ВЕЩЕЙ, НА КОТОРЫЕ ПОЖИЛЫМ ЛЮДЯМ СЛЕДУЕТ ОПИРАТЬСЯ ВМЕСТО СЕМЬИ |

UKRAINE-KRIEG: Moskau brennt – Putin-Vertrauter fordert jetzt Gegenattacken mit Atomwaffen
▶︎

UKRAINE-KRIEG: Moskau brennt – Putin-Vertrauter fordert jetzt Gegenattacken mit Atomwaffen

Top 3 exercises for blood pressure
▶︎

Top 3 exercises for blood pressure

25-Min Tai Chi for Daily Practice – A Centering Flow for Any Time
▶︎

25-Min Tai Chi for Daily Practice – A Centering Flow for Any Time

Exercises to strengthen the pelvic floor and support the pelvic organs
▶︎

Exercises to strengthen the pelvic floor and support the pelvic organs

You probably haven't seen TINKOV like this: "I was lying in the next room crying." An honest inte...
▶︎

You probably haven't seen TINKOV like this: "I was lying in the next room crying." An honest inte...

Kanada – Katar  Highlights | Gruppe B, FIFA WM 2026 | sportstudio
▶︎

Kanada – Katar  Highlights | Gruppe B, FIFA WM 2026 | sportstudio

Neck pain. 3 exercises to do at home
▶︎

Neck pain. 3 exercises to do at home

Почему не стоит игнорировать боль
▶︎

Почему не стоит игнорировать боль

Top 3 Best Fruits Every Diabetic Should Eat (Lower Blood Sugar)
▶︎

Top 3 Best Fruits Every Diabetic Should Eat (Lower Blood Sugar)

Myths About India: An Indian Explains India | Stereotypes, Food, Cows, Castes, and English
▶︎

Myths About India: An Indian Explains India | Stereotypes, Food, Cows, Castes, and English

Stop sciatic nerve pain fast! Daily routine for lasting relief
▶︎

Stop sciatic nerve pain fast! Daily routine for lasting relief

He Died in His Sleep From Doing This! I Beg You, Don't Do It! This Habit Causes Heart Attacks...
▶︎

He Died in His Sleep From Doing This! I Beg You, Don't Do It! This Habit Causes Heart Attacks...

EL IMPACTO DE LAS HORMONAS EN LA SALUD Y LA ALIMENTACIÓN  | Episodio 1 con Dr. Fernando Terrés.
▶︎

EL IMPACTO DE LAS HORMONAS EN LA SALUD Y LA ALIMENTACIÓN | Episodio 1 con Dr. Fernando Terrés.