Je li 10.000 koraka KARDIO?🤔

Ljetna forma vas čeka u našem novom Bikini Body Programu!🔥 Sve informacije možete saznati putem linka ➡️ https://online.fitzone.hr/bikini-body... te se prijaviti na najkompletniji fitness program na našem tržištu!😎 Dragi moji, u današnjem videu bavit ćemo se “čarobnom” brojkom od 10000 koraka te da li je tako nešto zaista potrebno kako bismo bili zdravi. U znak podrške i motivacije ostavite mi jedan lajk i subscribeajte se na moj kanal. ❤️ Od 60-ih godina 20. stoljeća, brojka od 10000 koraka na dan s ciljem unapređenja zdravlja je nešto što se uvelike preporuča, pa sve i do dan danas te ćete nerijetko naići na članke i videe koji to promoviraju. Iako nema ništa loše u tome, treba shvatiti da je to cilj koji će velika većina ljudi teško postići, što zbog dnevnih obaveza i nedostatka vremena,, što zbog toga što se sami po sebi nedovoljno kreću. Postoje efikasniji načini podizanja razine tjelesne aktivnosti s kojima ćemo se baviti u videu, međutim, ako uz to možete ubaciti i 10 ili više tisuća koraka, samo naprijed! U komentare mi pišite koliko vi koraka uspijete “nabiti” na dnevnoj bazi. 😊 Hvala vam što pratite moj rad i što me podržavate. ❤️ Pratimo se i na ostalim kanalima ➡️ 🔹 INSTAGRAM: ▪️ Borna:   / bornabutijer5   ▪️ Fitzone.hr:   / fitzone.hr   ▪️ OrlandoFit:   / orlandofit_croatia   🔹 FACEBOOK: ▪️ Fitzone.hr:   / fitzone.hr   ▪️ OrlandoFit:   / orlandofitnessgroup   🔹 WEB: ▪️ Fitzone.hr: https://fitzone.hr/ ▪️ OrlandoFit: https://www.orlandofit.hr/ Let the gains begin! Gledamo se svaku nedjelju u 18.30. 💪