הקשר בין מותן-כסל לסרעפת
איריס בר לב – המרכז הישראלי לחינוך לתנועה סומטית© - לחיות ללא כאב מדריכה, מטפלת, ומעבירה סדנאות בכל הארץ ללמוד לנוע ולחיות ללא כאב בדרך של תרגול פשוט המלמד את המוח לקבל שליטה מחודשת על מערכת השרירים. התרגול מיועד לכל מי שרוצה לקבל כלי לטיפול-עצמי והבראה-עצמית ורוצה לנוע ולחיות ללא כאב דרכים ליצירת קשר https://i-somatic.com / irisbarlevsomatic https://i-somatic.com/iris-card טלפון: 0523-484-047
▶︎
חינוך לתנועה סומטית© - הסיפור האישי שלי
▶︎
שחרור מותן כסל בישיבה
▶︎
אבחון פתולוגיות מותן כסל - איליופסואס | עמיר שפר
▶︎
10 דקות יוגה בלי מזרן | מתיחות עם מעקה/ספסל/כסא
▶︎
How to release the diaphragm properly!
▶︎
שריר זה גורם לכאבי גב, לפריצת דיסק, לשחיקת האגן והירך ולפגיעה בתפקוד המיני - ד"ר שמי שגיב
▶︎
פנדיקולציה לגב ושחרור מותן כסל
▶︎
מותן כסל - איליופסואס - אבחנה במגע וטיפול בדיקור
▶︎
How To Un-Fu*k Your Psoas Muscle (do this every day)
▶︎
שחרור סומטי למפרק ירך ומותן-כסל / somatic iliopsoas release
▶︎
איך למנוע כאב גב בעמידה במטבח
▶︎
מותן כסל איליופסואס | תרגילים שחרור מותן כסל | הרפיה של מותן כסל | עמיר שפר 0544280355
▶︎
למה הכאב מתגבר
▶︎
Release Your Tight Psoas Right Now!
▶︎
הסבר על שרירי עכוז
▶︎
What Cycling Really Does to Your Heart: The Science
▶︎
מותן כסל - תרגילים לשחרור איליופסואס, להקלה על כאבי גב תחתון, אגן ומפשעה
▶︎
איך להשתחרר באופן מיידי מנוקשות בוקר
▶︎
איך לתקן - forward head posture
▶︎