Identifier ses sources de stress et apprendre à mieux les gérer au quotidien - extraits du webinaire

Cette vidéo est tirée du webinaire de décembre 2024 à destination des aidants familiaux ou professionnels. La gestion du stress est un enjeu clé pour préserver son bien-être et rester efficace au quotidien. Au cours de cette visio-conférence, Krystell VANDABLE, experte en gestion du stress, nous a permis de: • Identifier vos principales sources de stress. • Comprendre leurs impacts sur votre santé et votre quotidien. • Découvrir des exercices pratiques et accessibles pour mieux les gérer. Ce webinaire fait partie d'une série de visio-conférences mensuelles, soutenues par la Carsat Pays de la Loire et organisées par Humagogie, collaboration avec le Gérontopôle Pays de la Loire. Conçues pour soutenir le bien vieillir, ces conférences offrent des outils concrets aux aidants et aux seniors pour préserver leur autonomie et leur qualité de vie. Découvrez l'ensemble des thèmes et des dates des visio-conférences : www.humagogie.fr/tutonomie-aidants Inscrivez-vous gratuitement au prochain webinaire : http://humagogie.eventbrite.com Porteur du projet : HUMAGOGIE Conception, réalisation du projet : Jocelyne Guillon, ingénieur pédagogique multimédias, directrice d'Humagogie Montage de la vidéo : Maëlane Guérit, Com'on Rise Expert métier, contenus : Krystell VANDABLE, experte en gestion du stress, France Droit de diffusion et d’utilisation des vidéos sous licence YOUTUBE : obligation de citer les auteurs : "Krystell VANDABLE, Jocelyne Guillon, Humagogie, [email protected]", pas d'utilisation commerciale, partage dans les mêmes conditions, sans modifications.