10 PERC / TERHES TORNA / OTTHON VÉGEZHETŐ / MÁSODIK TRIMESZTER / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ
Sziasztok!! Sikerült végre visszatérnem, és elnézést mindenkitől aki már hiányolta az új videómat! Kismamaként az első trimeszter végig rosszullétekkel telt és gyengeséggel, szerencsére fáradt már nem vagyok, de a hányinger megmaradt. Mindenki figyelmébe ajánlom, hogy az edzéseket azután végezze, hogy konzultált orvosával! Annyit végezz amennyi jól esik, és figyeld kisbabád jelzéseit! Saját tempóban végezze mindenki a feladatokat, tornára fel! Gyertek és csináljuk együtt! 🔴Iratkozz fel : https://bit.ly/35hBhxd ➞ Instagram : / @enikokoloszar ➞ Kontakt : [email protected]
▶︎
20 PERC 1. TRIMESZTERI KARDIÓ EDZÉS! DE a várandósság BÁRMELYIK időszakában végezhető!
▶︎
10 PERC / SZÉTNYÍLT HASIZOM TORNA / OTTHON VÉGEZHETŐ / SZÜLÉS UTÁN / KOLOSZÁR ENIKŐ
▶︎
10 PERC / KISMAMA TORNA / TELJES TEST / MÁSODIK TRIMESZTER / OTTHONI EDZÉS / KOLOSZÁR ENIKŐ
▶︎
Könnyed kismama torna - 10 perc
▶︎
10 PERC / POPSI + ALSÓ HASIZOM / OTTHON VÉGEZHETŐ / KOLOSZÁR ENIKŐ
▶︎
Légy te is fitt kismama! 20 perc kanapés erősítés! (Nem csak kismamáknak!)
▶︎
10 PERC / REGGELI TÁNCOS KARDIO / TESTÉBRESZTŐ / OTTHONI EDZÉS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ
▶︎
Tibetan Healing Sounds for Mind, Body & Soul | Relaxation, Sleep & Inner Peace
▶︎
Is This Wish Meant to Be Fulfilled? 🧚🤲 Detailed Pick a Card Tarot Reading ✫・
▶︎
Home Fitness Terhestorna 3. Csípőtorna gyakorlatok 20 percben Belényi Beával ( pregnant workout)
▶︎
KISMAMA torna | 3.TRIMESZTER #1 | TELJES test EDZÉS + Bemelegítés + Nyújtás
▶︎
Home Fitness Terhestorna 2. Gerinctorna 13 percben Belényi Beával (13 minute pregnant workout)
▶︎
10 Minute Second Trimester Pregnancy Stretch + Mobility - relieve tight muscles during pregnancy
▶︎
Fall Asleep FAST In 3 Minutes (NO ADS) Intense Thunder & Torrential Rain on Tin Roof in the Forest
▶︎
KISMAMA torna | 3. TRIMESZTER #4 | Átmozgató edzés
▶︎
Kismama torna: Három gyakorlat, amivel megelőzheted az inkontinenciát és hasizomszétválást
▶︎
5 PERC BEMELEGÍTÉS / KOLOSZÁR ENIKŐ
▶︎
777 Portal ✨ Manifest Miracles, Abundance & Divine Alignment - Meditation Music
▶︎
Someone can’t get you off their mind… let’s find out why 🔮 timeless pick a card tarot reading
▶︎