Co to jest lordoza? Jakie są objawy zniesionej i pogłębionej lordozy?

Zmagasz się z tym problemem? Mamy specjalistę odpowiedniego dla Ciebie! Kliknij i sprawdź:https://fizjo4life.pl/x/kreg14 W dzisiejszym odcinku serii talks4life skupiamy się na jednym z kluczowych elementów zdrowia kręgosłupa – na jego krzywiznach, a konkretnie na lordozie.  Lordoza to naturalna krzywizna kręgosłupa w odcinku lędźwiowym i szyjnym, która odpowiada za prawidłowe rozłożenie obciążeń na stawy, mięśnie oraz krążki międzykręgowe. Zrozumienie tej krzywizny jest niezbędne do utrzymania zdrowia kręgosłupa, ponieważ odchylenia od normy mogą prowadzić do dolegliwości bólowych i problemów z postawą. W tym odcinku wyjaśniamy: czym dokładnie jest lordoza? jakie są objawy i skutki zniesionej lordozy – co oznacza zmniejszenie naturalnej krzywizny kręgosłupa? jakie objawy daje pogłębiona lordoza? jakie są przyczyny problemów z lordozą? jakie są możliwości leczenia, korekcji i rehabilitacji pogłębionej/ spłyconej lordozy? Odpowiadamy na te i wiele innych pytań, omawiając kluczowe aspekty zdrowia kręgosłupa. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat swojej postawy, dolegliwości związanych z kręgosłupem lub szukasz skutecznych metod leczenia, ten odcinek jest dla Ciebie! 00:00 Co to jest lordoza? 02:04 Czy lordoza to choroba? 02:12 Do czego jest nam lordoza? 3:42 Kiedy lordoza jest problemem? 6:20 Jakie są objawy spłyconej lordozy? 7:17 Czy spłycona lordoza boli? 10:01 Spłycona/ pogłębiona lordoza w badaniach obrazowych. 12:40 Co zrobić mając spłyconą/pogłębioną lordozę? 13:24 Czy spłyconą/pogłębioną lordozę trzeba leczyć? 14:12 Czego unikać mając spłyconą/pogłębioną lordozę? 15:45 Czy spłycona/pogłębiona lordoza powinna niepokoić? 17:21 Kiedy należy martwić się lordozą? 21:24 Czy mając spłyconą/pogłębioną lordozę można ćwiczyć? 23:28 Jak ćwiczyć ze spłyconą lordozą, a jak z pogłębioną? 26:50 Czy z lordozą można biegać? Czy z lordozą można ćwiczyć? Czy z lordozą można pływać? 28:42 Jak spać z lordozą? Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy. -- Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.Śledź nas:   / fizjo4life