EP.4 3 วิธี บอกลา เอ็นฝ่าเท้าอักเสบ พังผืดเท้าอักเสบ รองช้ำเท้าอักเสบ
#EP4 3 วิธี บอกลา เอ็นฝ่าเท้าอักเสบ พังผืดเท้าอักเสบ รองช้ำเท้าอักเสบ 👨⚕ รองช้ำเท้าอักเสบ (plantar fasciitis) โรคยอดฮิตของเหล่าสาวกนักวิ่งและสายงานที่ต้องยืนเป็นเวลานานๆ ตัวโรคเกิดจากการอักเสบของพังผืดใต้ฝ่าเท้า ที่ยึดเกาะกระดูกส้นเท้าและนิ้วเท้า ผู้ป่วยมักปวดเวลาลุกจากที่นอนหรือลุกจากการนั่งนานๆ พอเดินไปเรื่อยๆความปวดก็จะค่อยๆบรรเทา 👨⚕ วันนี้ผมมีคำแนะนำ 3 วิธี เพื่อลดความปวดและป้องกันไม่ให้มีอาการซ้ำโดยไม่ต้องง้อยารับประทานเลยครับ #ไม่ง้อยา #NoDrugChannel #แพทย์บุรินทร์ #ดูแลตนเองได้ที่บ้าน

▶︎
แก้อาการรองช้ำด้วยตัวเอง : ปรับก่อนป่วย (18 ธ.ค. 61)

▶︎
จีน vs อเมริกา ไทยควรเข้าหาฝั่งไหน ? | Go with The Four

▶︎
คุณหนูตระกูลดัง! โดนรังแกกลางสนามบิน! เลขาสาวหวังเป็นคุณนาย แต่ดันทำร้ายทายาทตัวจริง?!

▶︎
EP.พิเศษ เอ็นร้อยหวายอักเสบ รักษาง่ายๆ ไม่ง้อยา by นายแพทย์บุรินทร์

▶︎
ทำไมต้องรู้สิ่งนี้? ก่อนตาย!!_อ.สุจินต์

▶︎
ท่าบริหารแก้ปวดส้นเท้าจากรองช้ำ ทำได้เองง่ายๆที่บ้าน| Plantar fasciitis EP.1

▶︎
ลดน้ำหนักแบบไม่หนัก และทำได้จริง กับหมอหนึ่ง #WorkSmartHealHarder | Mission To The Moon EP.2691

▶︎
ฮามาก “อ.ยิ่งศักดิ์” ปะทะ “มดดำ” เจอหน้าแฉกันยับ | Highlight | แฉฮอต 2026

▶︎
รองช้ำ พังผืดฝ่าเท้าอักเสบ เป็นอย่างไร กายภาพบำบัดอย่างไร
![[LIVE CHAT] ดีลหยุดโลก สหรัฐฯ-อิหร่าน จบสงคราม ตลาดตื่น - Money Chat | จิติพล พฤกาษาเมธานันท์](https://i.ytimg.com/vi/AtD1tsnIcQs/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLB3FYeSlRKiJnjFKzs65P4A_olYRQ)
▶︎
[LIVE CHAT] ดีลหยุดโลก สหรัฐฯ-อิหร่าน จบสงคราม ตลาดตื่น - Money Chat | จิติพล พฤกาษาเมธานันท์

▶︎
อ้าวเฮ้ย! ยังไงกันแน่ "ฟาริดา" พูดซิ...ไหนจริงไหนปลอม l EP.2215 l 15 มิ.ย.69 l#โหนกระแส

▶︎
นั่งกินร้านริมทางก็โดนแก๊งอันธพาลหาเรื่อง แต่เขาจัดการราบในพริบตา ที่แท้คือหมอเทวดาเร้นกาย!
![[คลิป 140] 5 step ลดปวดส้นเท้า ก่อนลุกจากเตียง](https://i.ytimg.com/vi/IfLQcpsiI3A/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBXWaJKdiwJTIzIM0AqcGZo4JFFGQ)
▶︎
[คลิป 140] 5 step ลดปวดส้นเท้า ก่อนลุกจากเตียง

▶︎
ชีวิตมันไม่แน่ ปรับแก้อย่างรู้ทัน โดย ท่าน ว.วชิรเมธี (พระเมธีวชิโรดม - พระมหาวุฒิชัย) ไร่เชิญตะวัน

▶︎
Achilles tendonitis can be prevented: Simple physical therapy treatment (March 10, 2021)

▶︎
Causes and solutions for crooked big toes, crooked big toes, and how to teach physical therapy at...

▶︎
เตือน! ปวดส้นเท้า ไม่ใช รองช้ำ โรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ เสมอไป!/หมอซันหมอฝังเข็ม

▶︎
นวดเท้าคลายปวด ปวดส้นเท้า เอ็นฝ่าเท้าอักเสบ รองช้ำ ด้วยตัวเอง

▶︎
คนรวยนิสัยเสีย เปิดวงจรปิดแฉ "หนุ่มมินิคูเปอร์" เติมน้ำมัน 500 บาทแล้วชิ่ง ปั๊มโทรทวงตัดสายทิ้ง

▶︎
