Roman Fritz - Video Series - Episode 001 (Deutsch)
Brusttraining: Schrägbank KH 60kg, 5 Sätze bis Versagen Flachbank KH 60kg, 5 Sätze bis Versagen Negativ KH 60kg, 5 Sätze bis Versagen Kabel über Kreuz, 20kg 5x20 (Pause falls nötig) KH Überzüge, 40kg 5x12 (Pause falls nötig) Dips, Körpergewicht 5x bis Versagen
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Roman Fritz - Video Series - Episode 004 Part 2 (Deutsch)
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Rextreme TV - Roman Fritz Video Series 008 - 11 weeks out TAMPA Pro + chest (DEUTSCH)
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Roman Fritz - Training Series - Episode 004 PART 1 (Deutsch)
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Roman Fritz - Video Series - Episode 006 Part 3 - (Deutsch)
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