"미친 활동량을 갖고 싶다면 주1회만 이 훈련 하세요"ㅣ대한축구피지컬협회 이사

#축구선수 #체력 #스프린트 00:00 축구에서 체력의 중요성 00:54 "축구 체력이 좋다"의 진짜 의미 02:29 선수 시절 김호남의 체력 수준 05:54 경기장 안에서 체력이 안 좋은 선수들의 특징 09:26 경기 체력을 올릴 수 있는 팀 훈련 11:24 진학에 대해 고민하는 선수들이 참고할 내용 12:10 시즌 중 체력을 더 올리고 싶은 선수 14:53 본인의 체력을 테스트 하는 방법 17:58 혼자 할 수 있는 시즌 중 체력을 끌어 올리는 훈련 방법 19:00 경기력 유지 하면서 체력 올리는 일주일 스케줄 이야기를 함께 만들어 가는 감사한 분들 HR 그룹 (올바른 기업) 24년 HR FC 독립 구단 창단 https://www.hrgroup.kr/